本食谱来自舒啊老师分享的拔丝地瓜的做法，所属分类：抗癌、午餐、一家三口，需要烹饪时间：10~30分钟，烹饪难度：切墩(初级) 。
做拔丝地瓜所需食材：主料：四个小番薯，花生油，白糖5勺
拔丝地瓜的做法步骤：1. 番薯切块，热油，下锅
2. 差不多这个程度，可用筷子插一下，如果插得过就可以了 。
3. 装盘，哈哈 。
4. 剩少许油，热锅，加一碗水，5勺白糖，大火后转小火
5. 小火熬糖，到这种程度差不多 。
6. 成品 。
7. 待凉了之后更拔丝，只是等不及啦！
8. 快光盘啦啦啦 。
【拔丝地瓜的做法（防癌抗癌食谱）】
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