怎么做袪湿冬瓜鲫鱼汤好吃?学做袪湿冬瓜鲫鱼汤需要哪些食材?为您提供袪湿冬瓜鲫鱼汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味袪湿冬瓜鲫鱼汤!
准备时间：无
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
袪湿冬瓜鲫鱼汤的简介：别看这汤黑乎乎的，那是黑芝麻在作怪！
可是这汤超有营养的，我帮助我以及胎儿排毒的汤品！
冬瓜和赤小豆都是祛湿利尿的，黑芝麻益智而且去胎毒，加上鱼和猪骨头的蛋白质，最适量我这个孕妇饮用了！
当然，在每天春季广东的潮湿季节里，也特别适量喝这个汤~！普通人也可以喝啦，哈哈~
袪湿冬瓜鲫鱼汤的食材：主料：鲫鱼350g猪骨200g冬瓜500g辅料：新会陈皮1小块赤小豆80g黑芝麻40g姜5盐适量袪湿冬瓜鲫鱼汤的做法图解步骤：1.鲫鱼去内脏去腮等，沥干水，鱼肚里抹些盐，放两片姜去腥；
2.猪骨砍成块，放姜片进开水里面焯掉血水，洗净沥干备用；
3.赤小豆与陈皮洗净，事先泡水备用；
4.黑芝麻洗净，沥干水备用；
5.冬瓜洗净，切成适量大小的块状备用；
6.热油锅，把鲫鱼下锅煎至两面金黄；
7.汤煲煮适量开水，水开后放入所有材料，大火煮开后转小火煲约一个半小时即可加盐调味食用！
小贴士：鱼要煎过汤才会好喝；
猪骨要焯掉血水，不然煮的汤比较混！
【袪湿冬瓜鲫鱼汤的做法（高血压食谱）】
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