银耳莲子汤莲子有哪些功效
【银耳莲子汤莲子有哪些功效】在生活中我们对银耳莲子汤并不陌生 ， 也都知道银耳莲子汤非常的适合女性朋友 ， 熬好的银耳莲子汤 ， 色泽剔透 ， 口感爽滑 ， 还有丝丝的微甜 ， 看起来非常的吸引人 ， 它的食材主要有银耳和莲子组成 ， 都是营养价值非常高的食材 ， 具有很强的补养身体的作用 ， 那么 ， 银耳莲子汤莲子有哪些功效呢？下面我们大家一起来了解一下 。
莲子是中医很常用的药材 ， 我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的 。莲子性平味甘 ， 归心 ， 入脾肾经 。有健脾安神补肾的作用 。
中医认为莲子性平味甘、涩 ， 入心、肺、肾经 ， 具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用 。莲子的营养价值较高 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物 ， 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富 ， 除可以构成骨骼和牙齿的成分外 ， 还有促进凝血 ， 使某些酶活化 ， 维持神经传导性 ， 镇静神经 ， 维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 。
夏天吃些莲子可以清心除烦、健脾止泻 ， 还能养心安神 ， 对于由暑热引起的心烦不眠 ， 具有较好的治疗作用 。
银耳性平味淡、甘 ， 有非常丰富的微量元素 。有清热健脾润肤的保健效用 。除此之外还有治疗肺热咳嗽和皮肤干裂、高血压等症的药理作用 。
银耳中含有多种营养素以及多种矿物质和人类所需的17种氨基酸 ， 对人体的营养价值非常非常高 。
莲子银耳汤 ， 加上大枣、枸杞 ， 滋补养颜润肤 ， 淡化色斑 ， 喝出好肌肤来 ， 银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品 ， 味道香甜可口 ， 可清热健胃 ， 美容养颜 ， 营养价值丰富 。中医认为 ， 银耳能提高肝脏解毒能力 ， 保护肝脏功能 ， 它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力 ， 还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
以上就是银耳莲子汤莲子有什么功效的全部内容 ， 我们知道 ， 莲子是营养价值非常高的食材 ， 在中药中应用也非常广泛 ， 银耳莲子汤的营养价值非常高 ， 经常食用银耳莲子汤对身体有很好的滋补作用 ， 所以女性朋友可以根据自己的身体情况 ， 用这款汤为自己补身体 。
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