原来这几类人是不能食用苹果的！
为何苹果如此的受欢迎呢？在没有自身体验吃苹果带来的好处之前 ， 就已经听过有关苹果的那些传言 ， 多数的传言都是它好的一面 ， 比如美容养颜、瘦身、排毒等效果 。但对于的这些传言是否真的存在 ， 小编不是很清楚 ， 但吃它的坏处的确有科学依据！
一、苹果那些好的传言
无论是女性还是男性都比较热衷于食用苹果 ， 空闲的时候可以把苹果作为零食 ， 饭前可以用苹果来增加饱腹感 ， 除此之外还有这样的说法 ， 一天一苹果 ， 疾病远离我 。吃苹果不但对健康有利 ， 更是女性健康的守护神 。苹果皮中黄酮类化合物含量较高 ， 抗氧化活性也较强 ， 并能防止中老年女性中风 。
对于女性来说 ， 苹果是她们热衷的水果 ， 经常性的食用它既能减肥 ， 又能帮助消化 。想要减肥的女性可以常食用苹果来达到瘦身的效果 。另外苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等 ， 是构成大脑所必须的营养成分 ， 对儿童的生长发育有促进作用 。苹果中的锌对记忆有益 ， 能增强人的记忆力 ， 想要有超高记忆的人群 ， 可食用苹果来达到 。
从上面的内容的可以看出 ， 苹果对人体的健康有诸多的好处 ， 但长时间的食用苹果对人的牙齿有腐蚀的作用 ， 因为苹果中的酸能腐蚀牙齿 ， 吃完苹果后最好漱漱口 。
二、苹果并非对人体有益
以上说了苹果给人们带来的好处 ， 但这些好处只是传言 ， 所以不断的有人以吃苹果作为养生的主要水果 。但有学者做了这样的研究 ， 主要是针对于吃苹果与不吃苹果人群的比较 ， 而结果显示 ， 常吃苹果和不常吃苹果的人群看医生的频率没有表现出显著性差异 ， 吃苹果的“剂量”和看病频率也没有表现出关联 。
根据上面学者的调查结果可以看出 ， 平时一直认为苹果是有益健康的水果 ， 现在居然没有任何的价值 ， 这似乎有点然很多人感觉到不可思议 ， 但对于这样的结果 ， 专家还表示 ， 苹果虽营养价值丰富 ， 但并不适合所有人 。所以 ， 水果有自身的价值 ， 但并不代表对任何人的身体都是有好的作用 。
1、痛经患者不宜吃苹果
女性的在生理期总会出现各种症状 ， 比如痛经就是其中的一种 。女性一但痛经会喝大量的红糖水及食用缓解痛经的药物 ， 虽然在生理期不能食用凉的水果 ， 但多数女性会将水果用温水温一下 ， 然后再食用 ， 主要是为了在经期里补充维生素以达到缓解痛经的作用 ， 但这样的想法却是错误的 。
痛经时食用水果并没有多大的错误 ， 错误的是将自认为对身体有益的水果给自身补充能量 ， 尤其是在生理期 。苹果味酸 ， 属涩滞 ， 易导致气血瘀滞 ， 月经淋漓不尽 。尤其是青苹果 ， 在凉寒的冬季节 ， 容易导致行经天数延长 ， 月经量减少 ， 甚至加重痛经等症状 。所以 ， 在经期千万不要再食用苹果 ， 以免使生理期的症状加重 。
2、便秘患者不宜吃苹果
日常饮食的不规律 ， 再加上经常食用辛辣类的食物 ， 易导致便秘的状况出现 ， 而多数人认为便秘的出现主要是缺少水果蔬菜的摄入 ， 所以大量的食用水果 ， 而人们对于水果的第一选择却是苹果 ， 苹果中虽含有大量膳食纤维和水分 ， 但苹果中的果胶可吸附肠道多余水分 ， 对于便秘患者而言 ， 如果吃苹果不爱喝水 ， 则会导致便秘加重 。
所以 ， 对于便秘的症状 ， 首先应该咨询医生该吃什么药物 ， 不能一味的依靠吃水果解决 便秘的问题 ， 而多数人对苹果的具体作用并不是很了解 ， 却一直认为它是万能的水果 ， 所以无论身体出现什么问题 ， 第一选择的水果就是苹果 ， 所以这样的认知是错误的 。
【原来这几类人是不能食用苹果的！】结语：到目前为止 ， 还是有很多人认为苹果的价值超高 ， 却不知道任何水果都是有两面性 ， 苹果也不例外 ， 在食用任何水果之前 ， 最好了解该水果的属性及自身的身体状况 ， 然后再判断是否适合食用它 。
推荐阅读
- 柿饼一次最多吃几个 吃柿饼需要注意什么
- 相对原子质量乘原子个数代表什么
- 精原细胞瘤怎么回事？剖析五大病因
- 开始初老的几大特征
- 多尔衮当了摄政王后，直接和间接的控制了八旗中的几个旗？有何历史依据？
- 手背青筋疼痛怎么回事？
- 黄静茵金勇俊分手原因曝光，网友称说散就散
- 金银花泡几次
- 干货虾皮常温能放几天
- 煮好的红糖放冰箱几天