好喝又营养的桂圆红枣汁怎么做
红枣，是我们常见的食物，无论是在平日吃饭的菜桌上还是在我们平日的生活小吃里，还有很多很多的红枣食物呢，什么红枣酸奶、红枣牛奶、红枣糕点、红枣茶等等，在很多的食物里，如家里煲汤的时候，家里泡药酒的时候，是不是经常都看见父母会加一些红枣进去呢？由此可见，红枣可以说是我们日常生活中很不可缺少的一样食物呢 。再加上，红枣其实还有药的作用，在很多药方里也是会用到红枣的，所以，红枣可是宝贝呢，每天吃几颗红枣绝对的对身体好呢 。桂圆，也是大家常吃的一种水果，在桂圆高产的季节，买点新鲜的桂圆来吃，是对身体很好的，而在平时，买点干桂圆也是很好的，煲汤喝茶什么的都可以，当然更可以直接食用 。而且，桂圆和红枣一样，也是会出现在医生的药方里呢，不知道桂圆和红枣在一起会怎样呢？
红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸，营养很丰富 。只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火·如果上火了，可以煮苹果水喝 。
【好喝又营养的桂圆红枣汁怎么做】桂圆红枣茶主要食材干红枣桂圆肉 冰糖主要食材蜂蜜水
功效：健脑益智、温补、丰胸、安神补血功能补血养气
营养价值
? 健脑益智
? 温补
? 丰胸
? 安神
? 补血
菜品特色：用料简单
材料编辑干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克 。根据制作量适量添加
桂圆红枣茶做法
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核 。
2、桂圆去壳去核 。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干 。
4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干 。
5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀 。
6、放入干净的玻璃瓶中封存 。
7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可 。
注意：
1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉 。
2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好 。
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮 。
4、孕妇还应少吃桂圆 。这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用 。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状 。祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血 。桂圆干温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状 。据有关专家统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上 。如果及时停食桂圆，服中药清热保胎，尚可避免流产 。然而，许多孕妇不懂得这些道理，出现漏红后照样吃桂圆，结果造成完全流产 。
5、加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份 。
5营养价值编辑健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力 。（ 取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）温补改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩 。丰胸中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配 。
安神桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效 。补血能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养 。
怎样，是不是感觉这桂圆红枣汁还不错呢？那心动不如行动，赶快去试一试吧 。
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