秋冬季补汤怎么做
当女性朋友月经期过后 ， 虽然身体在慢慢的恢复 ， 但是很容易会出现气血不足的现象 ， 其实在月经过后是需要进行补血的 ， 这样才能使得自己的身体保持在最佳的状态 ， 很多朋友在生活中会煮一些补汤来帮助我们补血 ， 这是非常好的一个方法 ， 那么秋冬季补汤怎么做呢？
【秋冬季补汤怎么做】主料：猪肉(瘦)500克 ， 猪肚60克 ， 猪排骨(大排)150克 ， 墨鱼50克
辅料：党参10克 ， 黄花菜(干)10克 ， 白芍药10克 ， 茯苓12克 ， 肉桂3克 ， 熟地黄10克 ， 当归12克 ， 川芎5克 ， 甘草6克 。
调料：姜30克 ， 大葱10克 ， 黄酒15克 ， 花椒2克 ， 盐10克 ， 味精2克 。
气血双补汤的做法：
1.将党参、黄花、白芍药、茯苓、肉桂、熟地黄、当归、川芎、炙甘草各药装入纱布袋 ， 扎紧口 。
2.猪肉、墨鱼、猪肚洗净 ， 切片;猪骨洗净 ， 捶破;生姜切碎;大葱切段 。
3.以上原料一并放入沙锅中 ， 加清水适量 ， 放入花椒、料酒、盐 ， 置大火上烧沸 ， 再改文火煨炖 。
4.待猪肉、猪肚熟烂时 ， 捞起切条 ， 再放入汤中 ， 取出药袋即成 。
以上就是秋冬季补汤的制作方法的介绍 ， 其实这里面含有的营养是十分丰富的 ， 不仅在经期后可以服用 ， 在平时的时候也是可以服用的 ， 可以帮助我们缓解疲劳和四肢无力的症状 ， 不过在服用的时候要注意看有没有食材相克的情况 。
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