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孕妇老母鸡汤的做法是什么

怀孕做月子是一件很辛苦但是又开心的事情 ， 因为小宝宝的诞生给家庭中带来很多的喜悦 ， 也正是这份喜悦再多的困恼和不舒服都会一扫而过的 ， 看着孩子高兴的笑脸 ， 什么都会过去 ， 那么在怀孕期间孕妇应该补充些什么营养呢 ， 喝汤也是一门学问的 ， 下面是孕妇老母鸡汤的做法、
沙锅母鸡汤的做法：
1. 鸡摘净茸毛 ， 开膛、去内脏 ， 洗净；
2. 锅放在火上 ， 加入适量凉水烧开；
3. 放入鸡 ， 稍煮一会儿 ， 捞出 ， 洗净血沫；
4. 冬笋切成3毫米厚的片；
5. 油菜心洗净剖开 ， 切成6厘米长的段；
6. 火腿切片 ， 整齐地放在盘内；
7. 鸡放进大沙锅内 ， 加足凉水 ， 再加入料酒、葱段、姜片 ， 放在中火上烧开后 ， 撇去浮沫；
【孕妇老母鸡汤的做法是什么】8. 盖上沙锅盖 ， 转小火烧2小时 ， 加入精盐、冬笋片 ， 再烧45分钟；
9. 当鸡肉酥烂入味 ， 拣去葱段、姜片 ， 加入油菜心 ， 烧透后 ， 放上火腿片即成；
10.放入混沌 ， 煮熟即可 。
1将鸡处理干净后冲洗干净备用；
2、红枣、高丽参、糯米、枸杞洗净备用；
3、将红枣、1根人高丽参、糯米、枸杞塞入鸡肚 ， 以牙签封口；
4、锅中加适量水 ， 加入另一根高丽参和母鸡 ， 先以大火煮开 ， 再用小火炖煮40分钟左右至所有材料入味 。
5、起锅前2分钟 ， 加入紫甘蓝 ， 最后加盐和胡椒粉调味；
6、高丽参鸡汤</b> ， 既可以单独喝汤 ， 也可以搭配面一起食用 。
上面说的这些就是孕妇老母鸡汤的做法 ， 鸡汤有丰富的营养和蛋白质 ， 适合各类人群食用的 ， 在怀孕期间的人们 ， 身体需要补充营养 ， 因为比较虚弱的原因 ， 所以再这期间一定要注意妈妈的营养问题 ， 因为是一个人吃相当于两个人吸收的 ， 所以有了充足的营养才能生出健康的宝宝 。

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