“十男九虚”春季男性补肾粥 竟是这些！
补肾是可以改善肾阳虚、肾阴虚的状态，而男性最容易出现肾虚的情况，男性一旦肾虚就容易造成阳痿早泄，因此人们总把补肾与壮阳结合 。那对于男性如何补肾呢？今天我们给大家推荐五款补肾粥，对于男性所出现的各种的肾虚状态都能达到滋补的效果 。
锁阳羊肉粥
原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克 。
做法：将羊肉剁细备用 。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品 。
功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状 。
茴香腰子
原料：猪腰子90克，小茴香6克 。
做法：将锅烧热，茴香倒入略炒片刻，马上倒出并研碎 。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子，将茴香末塞进去即可，并用细绳将开口处缠紧 。锅中倒入调好味的卤汁，放入猪腰子，大火煮沸，保持30分钟后即可起锅，切成片状即可食用 。
功效：适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状 。
【“十男九虚”春季男性补肾粥 竟是这些！】男性如何补肾？以上的五款补肾粥适用于不同肾虚的滋补 。补肾除从饮食做起外，还可以从运动、针灸、按摩、气功、药物等各种手段做起 。
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