老人照镜子能发现疾病兆头 老人照镜子好处多多
老年人经常的照镜子好吗？很多人说老了还那么臭美，谁也没有规定说老人不能爱美，其实照镜子的好处还是很多的，要注意做好照镜子的认识，对于老人疾病的征兆也是有的，和小编一起看看老人照镜子的好处吧 。
照镜子是对自己的认可
这一点是老人心里接受了老了的状态，是否愿意照镜子往往能体现出一个人的心态 。有些老人活得潇洒，即使年龄大了，还是照样保持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越带劲 。这时，镜子就会成为他们完善自我的得力助手 。
因为老人的特征就是白发，皱纹，这些都是不能少的 。可有些老人皱纹多了，头发白了，就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹，于是刻意回避照镜子 。其实这是一种不愿面对现实的负面情绪，长此以往，很可能造成精神压力大、抑郁，这就有点得不偿失了 。
每个年龄段都应该接受自己的样子，任何一个年龄段都有自己独特的魅力，不管什么时候，只要有充分的自信，都会和美丽相伴 。可以说，老人照镜子是对自身的一种认可 。
照镜子能发现疾病兆头
因为每天照镜子都能看自己，那一天不一样的时候，也是很明显的 。其实，照镜子不仅能增加自信，仔细观察脸上的蛛丝马迹，还能提前发现疾病的征兆 。
注意看哪些变化？照镜子时重点要看三部分，面部皮肤的颜色和光泽，以及有没有异常表现 。一般情况下，健康人的面色应是红润而有光泽的，如果不是这样，且肤色晦暗、苍白、萎黄，或有褐色斑，就提醒可能是有疾病在“作祟”了 。
看看自己的气色，具体说来，肤色晦暗提示气血运行不畅，有微循环障碍；面色苍白则有可能是突然受惊，心、肾、肠、胃有问题，或血压突然下降；面色萎黄是贫血的典型信号；脸发青、发黑，则标志着肝、胆、肾出现功能障碍 。
注意观察唇部的健康，嘴唇是健康的窗户，通常应该是红润有光泽的，变淡说明可能贫血，变暗提示有淤血、循环不好；感觉面部布满油脂，则说明脂质代谢紊乱或是 肠胃 积热，毒素较多 。
对于自己的舌苔颜色也是很明显的，舌头也是发现病情的绝佳“侦察兵”，平时照镜子，最好也能多看看 。正常时，舌头应该是淡红而有光泽的，变淡说明气虚，颜色越重，说明体内积累的毒素越多，如果舌苔厚腻，像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上，很可能是心、脑、肺出现了问题 。
照镜子得挑时间地点
注意照镜子的时间，晚上尽量的少照，有人不免产生这样的疑问，在每天不同的时间，自己的面相、舌相都有可能发生变化，比如早上起床时，常常面色潮红，可活动一会儿就好了，难道这也是疾病的表现?其实，照镜子也有学问 。
注意观察自己的生活习惯，老年人生活节奏缓慢，可以早晚各照一次，不过得注意，早上起床后喝点水活动一会儿再照，反映的情况最真实 。其次，要在自然光线下照，而不要在灯光下照 。再次，要平视，仰头、低头都不准确 。
【老人照镜子能发现疾病兆头 老人照镜子好处多多】 以上这些就是小编和大家介绍的几点，对老人来说，照镜子的好处还是很多的，对老人的心情，疾病预防都是很关键的预防，想大家在日常能注意做好这些认识，有助于早发现一些问题，对老人的健康也好，希望这些能帮助到大家 。
推荐阅读
- 老人的寿命跟性格有关 老中医教你如何养生长寿
- 老人手上长老年斑怎么办 缓解老年斑的食疗法
- 老人腿抽筋的八个原因 老人腿抽筋的缓解方法
- 老人坚持锻炼保持健康 老人运动时的八种禁忌
- 老人锻炼运动不逞强 选对方式和方法最重要
- 多喝水不如会喝水 老人养生喝好三杯水
- 肉吃多了伤心又伤脑 老人这样吃肉才健康
- 长寿老人日常都吃些什么 可以增强免疫力的菜单分享
- 初三多少分能上一中 录取分数线是多少
- 椰奶不能和什么水果一起榨汁