婴儿什么时候可以吃盐 婴儿1岁可以吃盐
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【婴儿什么时候可以吃盐 婴儿1岁可以吃盐】1、1岁后 ， 随着孩子的生长和肾功能的健全 ， 对盐的需要量越来越大 ， 便应增加摄盐量了 。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克 ， 完全换算成食盐才0.5克 ， 而食物中其他成分也含有一定量的钠 。家长对1岁内的宝宝辅食没必要添加食盐 ， 以清淡饮食为主 ， 让宝宝从小就开始低盐饮食 。
2、1岁以后 ， 可以考虑适当添加一些 ， 但是食盐量限制在每天1克以下 ， 父母也不要自己先尝食 ， 如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡 ， 又会步入误区 ， 只要每天给宝宝1-2次添加盐的辅食即可 。3、对于1～3岁的宝宝 ， 每天做菜时也要尽可能地少放盐 。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克 。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时 ， 食盐量可酌情增加 。其实 ， 对于宝宝非常敏感的味蕾来说 ， 蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美 ， 而这些食物也含有足够的盐 。
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