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中老年血糖正常值 中老年人如何控制血糖

高血糖是中老年人特别容易得的一种疾病 ， 在日常生活中老年人首先要了解中老年血糖正常值 ， 这样才能清楚地知道自己的身体状况 。那么究竟如何预防高血糖呢？对于降血糖最好的方法就是饮食疗法 ， 那么降血糖喝什么好呢？
中老年血糖正常值
老年人血糖标准大概是什么数值？许多老年人上了年纪之后就很注意自己的饮食 ， 严格控制自己的血糖 ， 那么老年人血糖标准到底在什么数值间波动呢？
40岁以上的人群体检 ， 除常规空腹血糖检测外 ， 建议查早餐后2小时血糖 ， 如果这两个时间段血糖都正常 ， 才能排除糖尿病 。因为有部分糖尿病患者的空腹血糖正常 ， 而餐后2小时血糖异常增高 ， 如2次超过11.1mmol/l ， 则糖尿病的帽子戴上了 。
如果血糖不正常 ， 偏高 ， 考虑糖耐量下降 ， 建议适当饮食控制和适当运动 ， 定期复查血糖 。轻度的糖尿病可以通过饮食控制和适当运动控制血糖 ， 随着病情的进展 ， 部分患者需要用口服药物或胰岛素治疗 。
老年人血糖标准
一、首先了解下血糖高一般为多少
1、具有典型症状 ， 空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l 。
2、没有典型症状 ， 仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次 ， 仍达以上值者 ， 可以确诊为糖尿病 。
3、没有典型症状 ， 仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病 。
二、老年糖尿病血糖控制目标
【中老年血糖正常值 中老年人如何控制血糖】1、对于年龄在60——70岁之间 ， 身体基本状况比较好 ， 无明显大小血管并发症的老年糖尿病患者 ， 不管是使用口服降糖药还是胰岛素 ， 将空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白强化控制在正常范围内也无低血糖风险者 ， 可按强化血糖控制要求尽量接近上述标准以防止发生大、小血管并发症 。不少病情较轻老年糖尿病患者 ， 仅用二甲双胍和糖苷酶抑制剂 ， 不需促泌剂及胰岛素 ， 血糖达到正常 ， 也不会引起低血糖反应 ， 这类人血糖控制目标可接近正常范围 。
2、对于年龄在70岁以上新发现的2型糖尿病患者 ， 即使身体基本状况比较好 ， 无心脑血管及微血管并发症 ， 不应强化控制血糖水平 ， 保持在空腹血糖6--7 mmol/L之间 ， 餐后小时血糖8--9 mmol/L左右 ， HbAlc为6.5%--7.0%即可 ， 以防止严重低血糖的发生而影响心脑功能 。
3、老年糖尿病患者并有心脑血管疾病时 ， 或经常出现低血糖者 ， 这类患者承受不了强化治疗引起的低血糖风险 ， 应根据个体情况及用药经验 ， 血糖保持在既不发生低血糖危险又不导致高血糖与脱水症状 ， 通常的水平是空腹：7--9 mmol/L ， 餐后2小时：8--11.1 mmol/L ， HbAlc：7.0%--7.5% ， 防止出现各种急慢性并发症 ， 保证生活质量 。
4、老年糖尿病患者发生急性并发症时 ， 如酮症酸中毒、高渗性昏迷血糖居高不降时 ， 应及时使用普通胰岛素尽快降低血糖 ， 但又要不使血糖下降过快 ， 以免诱发脑水肿而使病情进一步加重 。同时注意纠正脱水、酸碱平衡及电解质紊乱 ， 待血糖下降到13.9 mmol/L时 ， 脱水、酸碱平衡和电解质紊乱已纠正 ， 可改为胰岛素皮下注射 。再根据患者具体情况 ， 分别按上述标准控制血糖水平 ， 有时目标要因人而异 。
三、血糖仪也可能“闹矛盾”
测出来的血糖值跟实际的血糖值有误差 ， 也有可能导致“血糖正常却还是有糖尿病”这种现象的发生 。
在家中监测血糖是一个良好的健康习惯 ， 但有时候血糖仪也会“闹矛盾” 。一般家用的快速血糖仪 ， 其准确性即血糖仪所测结果与静脉血检测结果允许有20%误差 ， 其精确性即同一样本多次重复测量后一致程度 ， 允许有7.5%的变异 。此外 ， 环境的温度、湿度、非独立包装的试纸在开封的保管等均会影响准确性 。
除了仪器本身可能存在的误差以外 ， 操作不当 ， 血量不足 ， 局部挤压等也会导致血糖结果的准确性和精确性 。
血糖仪所需血样本多用扎手指获得 ， 也就是测的是末梢全血 ， 而作为诊断糖尿病最准确的方法 ， 应是抽取静脉血来测试血清 ， 两者也可能有10——15%的差别 ， 虽然目前血糖仪所显示的结果已经校正 ， 但受校正采用的标准影响 ， 结果也会有部分误差 。
因此 ， 血糖仪测出来的结果仅仅是作为参考 ， 定期体检抽血检验还是必要的 。
了解了老年人血糖标准 ， 小编提醒您 ， 老年人要想控制高血糖不能只争朝夕 ， 需要长期合理的饮食和计划 ， 一旦出现血糖高的时候一定要引起警觉心 ， 预防好高血糖 ， 以绝后患 。
降血糖喝什么好
一、降糖茶
配方：老茶树叶90年以上老茶树 ， 10克 。
用法：沸水冲泡常饮用 。
功效：可降血糖 。
二、薄玉茶
配方：烘青颗粒绿茶3克 。
用法：沸水冲泡常饮 。
功效：可降血糖 。
高血糖预防
① 不可任意停药;
② 按医护人员及营养师的指示进食;
③ 平日要注意血糖的控制 ， 常检查血糖值;
④ 尽量避免出入公共场所 ， 以防感染;
⑤ 如有恶心 ， 呕吐或发烧时 ， 不可任意停药 ， 应立即求医诊治;
⑥ 找出高血糖发生之原因 ， 避免下次再发生 。
高血糖还会引起大血管病变 。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化 。
其中 ， 动脉粥样硬化症病情较重、病死率高 。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变 。
结语：对于年纪大的人来说 ， 他们的身体机能本来就处于一种快要退休的状态 ， 如果在遇上血管堵塞 ， 血糖含量高 ， 那么就会引发各种各样的并发症 。从而导致自己的身心健康受到威胁 。因此 ， 对中老年人来说 ， 一定要非常严格的控制自己的血糖！

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