有什么美白身体的好方法？
防晒
所有美白的基础就是防晒 。防晒的重要性强调多少遍都不为过！阳光和紫外线不仅会晒黑、灼伤肌肤，还会使皮肤长斑、老化，最严重的情况就是患上皮肤癌 。
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一旦被晒黑，不知道要用多少美白精华和用心呵护才能让皮肤白回一点，比起事后补救，每天事先做好防晒工作是无比重要的 。
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【有什么美白身体的好方法？】防晒又有硬防晒和软防晒两种，硬防晒就是撑防晒伞穿防晒衣戴防晒墨镜等等，软防晒就是涂抹防晒霜 。比较讲究一点的仙女都是软硬防晒两手抓，不给紫外线任何可趁之机！
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推荐防晒产品
高丝防晒喷雾
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兰蔻防晒霜
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Tips:
在户外，千万不能忘记补涂防晒哦 。
使用有效的美白成分有很多产品和成分可以改善皮肤变黑或长色斑的问题 。皮肤的美白机制，说穿了就是通过外在的手段来干预皮肤黑色素细胞的生成 。
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干预黑色素生成的方式有5种，针对性的成分也不一样 。我们可以根据肌肤状况和耐受度来搭配不同的美白成分 。
◇抑制黑色素细胞
针对性成分：白芦藜醇、蓝莓提取、紫檀芪等
代表产品：sesderma白藜芦醇抗氧化精华
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◇阻断黑色素体生产过程
针对性成分：曲酸、vc、熊果苷、鞣花酸等
代表产品：薇诺娜熊果苷美白保湿精华液
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◇抑制黑色素体（即酪氨酸酶）
针对性成分：阿魏酸、熊果苷、symwite377、乙基间苯二酚、丁基间苯二酚、熊果叶提取等
代表产品：The Ordinary 3%白藜芦醇+3%阿魏酸 精华
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◇阻挡黑色素体出路
针对性成分：烟酰胺、传明酸等
代表产品：olay光感小白瓶
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◇恢复已经变黑的肤色
针对性成分：抗坏血酸（VC）及其衍生物、紫檀芪、a醇、水杨酸、HEPES等 。
代表产品：雅顿粉胶
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美白产品各种各样，但是在使用时一定要注意自己的肤质和成分浓度，盲目使用可能会对皮肤造成损伤 。敏感肌朋友更是要注意 。
其他网友观点你好，感谢你的提问 。
亚洲人普遍认为，白就是美，所以贯彻女性美容始终的，就是如何获得光洁白嫩的皮肤 。今天我们就来说一说，美白护肤当中的一些重要原则 。
1.你究竟能有多白？
可以看一看自己胸部的皮肤颜色 。或者是上臂内侧的皮肤颜色 。通常来讲一个人的肤色受基因的影响，也就是说，无论你再怎么做美白，也只能达到身上皮肤最白的部分的颜色 。
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2.美白最重要的一件事，其实恰恰不是美白，而是防晒 。无论你用再多的美白精华，只要没有注意好防晒都是一场空紫外线，不仅会让人变黑还会导致皱纹的发生 。所以防晒是最重要的事情 。
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3.在使用面膜之前用美白精华打底可以加强皮肤对于美白精华的吸收能力 。
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有的时候我们使用美白精华效果不佳，是因为用量不足或者皮肤对于精华的吸收不足 。一次可以在重面膜之前用美白精华打底利用面膜的覆盖能力，增强皮肤对美白精华的吸收 。
4.对于一些有光感性的美白成分，一定要注意晚上使用白天要格外加强防晒 。例如熊果苷 。
感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识欢迎关注我的头条帐号，让我们一起安全，科学，变美 。
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其他网友观点
美白是一件需要长期坚持才能慢慢看到效果的事情，急不来，所以大家一定要做好基础的皮肤护理，首先就从防晒做起，出门就要涂防晒，尤其夏天，什么防晒霜，防晒衣，防晒伞都用起来吧！其次就是日常的护肤品，尽量都选择带有美白成效的，虽然效果不会特别大，但是总比基础补水的功效要好 。
但是要记住！做好上述这些并不会让你变白，只会让你的皮肤保持在一个稳定的状态，真正要起到美白效果还是要靠专门的美白产品，下面我们就来看看那些效果不错的美白精华 。
1、 大创美白精华
这是出了名的学生党平价美白精华，只要20元都不到的价格啊啊啊，比一杯咖啡还要便宜，买来擦身体都完全不心疼的 。
质地很清爽，就像是美白化妆水一样，多种胎盘素+珍珠提取物+维C，美白效果还是有的 。
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2、 Olay小白瓶
这两年很火的美白精华，官方常宣传为平价版的sk-II小灯泡，也主打烟酰胺美白，还含有泛醇、维生素E生育酚等抗氧化成分，能协助美白成分生效 。滴管设计，非常卫生，是透明的啫喱质地，很好推开，我身边的朋友用了只会真的有变白 。
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3、 倩碧VC精华
主打高浓度VC，在抗氧化，美白抗炎方面都有不错的效果，据说还有抗老的效果，效果很惊人，据说连续使用7天就可以很明显发现自己的肤色白净 。
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4、 Martiderm安瓶
西班牙药妆，堪称十全大补型的精华，水一样的质地，很清爽，适合油痘肌使用 。
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