听音乐的好处都有哪些
听音乐的好处都有哪些
1、音乐能修身养性 ， 净化心灵
音乐的圣洁和美好 ， 只有热爱音乐、经常欣赏音乐的人才能了解 。经常听音乐的人 ， 具有高貴的情感、优雅的气质以及丰富的内心世界 。一首优美的乐曲 ， 能荡涤人的灵魂 ， 净化人的心灵 ， 把人带到一个高尚的境界 。还有什么时候你的心灵会比此刻更美好、更灵动、更丰富呢！
2、音乐能解除烦恼
音乐是驱除悲伤、烦恼的良药 。每个人在工作和生活中不可能一帆风顺 ， 总会遇到烦心事 ， 当这些烦心事緾绕心头不能自解时 ， 听几首歌曲吧 ， 那歌声或激越悠扬 ， 或緾绵悱恻 ， 你不知不觉中跟着哼起了曲调 ， 渐渐地 ， 你就会感受到一种前所未有的清静和平淡 ， 一种空灵的感觉在不知不觉中升起 ， 身心得到了亲切的抚慰 ， 此时心中的烦恼早已忘到九屑云外去了 。
3、音乐能提高对美的欣赏能力
音乐本身就是美育 ， 人经常在音乐的熏陶下 ， 会大大提高对美的欣赏能力 ， 欣赏自然之美、宇宙之美、生活之美、心灵之美 。当你孤单的时候 ， 音乐用它唯美的旋律 ， 陪伴你度过漫长的黑夜 。曾记得有位前辈说过：没有音乐的世界是荒芜的世界 ， 没有音乐的人生是平庸的人生 。让我们热爱音乐吧 ， 它会让我们的生活更美好 ， 生命更丰盈 。当你孤独寂寞的时候 ， 不如来上一首美妙的音乐 。
4、音乐让人年轻
音乐可以让身体放轻松 ， 好的音乐可以纾解压力 ， 避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生 。音乐可以刺激脑部 ， 活化脑细胞 ， 适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助 ， 甚至达到防止老化的功效 。
【听音乐的好处都有哪些】 5、音乐能缓解压力
压力并不让人恐惧 ， 让你恐惧的是担心自己做不来 ， 可能会面对的失败 。同一项任务 ， 被动接受会比主动扛起来的压力更重 ， 因为前者被动而后者主动 。想想自己是面对私事时 ， 还是面对公事时更主动 ， 然后把让你觉得压力大的事情的性质在心中进行调整 。主动出击会让你更有动力 。
6、音乐能治愈失眠
如果治愈失眠的心法只有一句话 ， 估计就是大珠和尚曾说过的这句话：饿了吃饭 ， 困了睡觉 。如果你说自己平时就是这么做的呀 ， 那么请回想吃饭时自己还会同时做些什么 ， 困了躺下时是不是还在不停思考呢 。失眠的主要问题是不能活在当下 ， 是躺着闭眼思索过去和未来 ， 而没有睡眠应有的模样 。
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