准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
丝瓜炒油条的简介：一直听说有油条炒丝瓜这道菜，但是没吃过也没做过！于是试了一下，味道还不错，很新鲜的做法，丝瓜的食疗作用；丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称 。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺
丝瓜炒油条的食材：主料：丝瓜250g油条1根辅料：油适量盐适量味精适量蒜适量丝瓜炒油条的做法图解步骤：1.丝瓜去皮切成小块
2.油条切成适量大小块
3.油锅，蒜，下锅爆香；
4.倒入丝瓜翻炒；
5.加适量的盐高调味
6.当丝瓜七八成熟时倒入油条一起炒匀；
7.加少许水
8.水沸后倒入适量味精提鲜，可装盘 。
小贴士：【丝瓜炒油条的做法（青少年食谱）】这个菜可加水也可不加水
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