准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
苹果汁的简介：苹果中含有丰富的维他命C 。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效 。市面卖的果汁，多少含防腐剂，对人体有害，我做的果汁天然 。
苹果汁的食材：主料：苹果100g辅料：矿泉水适量苹果汁的做法图解步骤：1.苹果洗净去皮
2.去苹果核，切块，有几块空嘴消灭了
3.榨汁机洗净
4.放入苹果通电30秒
5.倒入杯中即可
小贴士：【苹果汁的做法（青少年食谱）】我用的是花牛苹果，所以榨出的果汁颜色有些红，连果肉一起喝，最佳 。
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