瘦身养颜蔬果汁大全介绍
减肥餐现在十分盛行 ， 减肥餐中比较常见的一项就是瘦身养颜蔬果汁 ， 因此很多人都在寻找瘦身养颜蔬果汁大全 ， 毕竟虽然是为了减肥 ， 但是如果天天喝一种瘦身养颜蔬果汁 ， 也是会腻烦的 ， 那么 ， 我们就为大家列举一些瘦身养颜蔬果汁 ， 让大家有所参考 。
蔬果汁要随榨随饮 ， 否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低 。另外 ， 蔬果汁虽然营养好喝 ， 但也要适可而止 ， 每日饮用200毫升最为适宜 。
西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥 。
橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇 。
注意：最好分开榨汁再合饮 。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白 ， 减少皱纹产生 。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用 。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化 。
注意：最好分开榨汁再合饮 。
莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候 。
芹菜+蜂蜜=清热解毒 ， 养肝滋阴 ， 降血压 。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容 ， 可使皮肤柔细光滑 。
注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素 ， 应该最后加入 。
芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用 。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症 ， 强精、健胃;可改善过敏体质 。
胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用 。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用 。
芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿;消除疲劳 ， 帮助消化;预防种脉硬化、高血压 。
西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能 ， 适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用 。注意：黄瓜最后放 。
西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养 。
【瘦身养颜蔬果汁大全介绍】以上列举的这些瘦身养颜蔬果汁大全 ， 大家每天可以换着做试试 ， 毕竟总喝一种瘦身养颜蔬果汁 ， 也不利于营养的均衡 。此外 ， 针对减肥的人 ， 我们也建议大家还是根据自身情况定制减肥餐 ， 不要让自己太饿 ， 健康减肥才能更持久安全 。
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