孕妇可以吃樱桃干吗？孕妇能吃樱桃干吗？
樱桃干是长常见的一种零食 ， 樱桃干主要是樱桃制成的 ， 樱桃干的味道酸酸甜甜的 ， 很多孕妇平时都喜欢吃一些蜜饯零食 ， 樱桃干也是很多孕妇会选择的 ， 樱桃营养价值高 ， 所以很多人都觉得樱桃干也是很好的 ， 那孕妇可以吃樱桃干吗？孕妇能吃樱桃干吗？
【孕妇可以吃樱桃干吗？孕妇能吃樱桃干吗？】
1、孕妇可以吃樱桃干吗
樱桃味道酸甜 ， 能促进食欲 。其营养价值非常高 ， 是孕妇、哺乳中妇女的理想水果 。但切勿贪食 ， 适可而止比较好 。
2、孕妇吃樱桃干的好处
(1)补血
樱桃含铁量高 ， 位于各种水果之首 。铁是合成年人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 孕妇常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 可增强体质、健脑益智 。
(2)养颜驻容
樱桃营养丰富 ， 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 ， 尤其含铁量高 ， 孕妇常食樱桃干能使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑 。
3、吃不完的怎么保存好
樱桃干是干制品 ， 上潮易变质 ， 所以需要密封保存 ， 建议将吃不完的樱桃干密封好的樱桃干放置于通风阴凉处保存 。
4、小贴士
孕妇可以吃樱桃干吗就先介绍到这里 ， 建议孕妇孕期吃的食物种类丰富一些 ， 少食多样 ， 这样营养吸收才会全面 。
5、孕妇吃樱桃注意什么
樱桃属于温热型的水果 ， 不能食用过多 ， 否则容易上火 。若食用冰箱中取出的樱桃 ， 太凉伤身 ， 最好开水烫过后食用 。樱桃除了含铁多以外 ， 还含有一定量的氰甙 ， 若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。
买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的种类 ， 适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件 。樱桃属浆果类 ， 容易损坏 ， 所以一定要轻拿轻放 。
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