最有效的补肾壮阳方法有哪些
对于男人而言，如果肾不好了是件大事情，因为男人的肾不好是会直接的影响到男性的性功能，还会导致夫妻间的感情破裂，这样下来对男性来说打击也是很大的，而导致男性出现肾不好的现象也是有原因的，大多数都是由于男性的心理压力太大的缘故所造成的，而男性最好的改善方式就是及时的给自己补肾壮阳，那么最有效的补肾壮阳方法有哪些呢？
营养食疗方法：
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等 。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等 。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等 。
4、宜多吃动物内脏 。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等 。
6、不要酗酒 。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物 。
8.狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃 。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效 。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。狗肉性温热，多食可上火 。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用 。
9.羊肾
【最有效的补肾壮阳方法有哪些】羊肾又名羊腰子 。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温 。有生精益血、壮阳补肾功效 。羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾” 。适用于肾虚阳痿者食用 。
阳痿的药物疗法：
早泄喷剂：如印度神油，是一种暂时性的局部麻醉剂，涂抹或喷酒在龟头上，目的在去除敏感度，延长性交时间 。其实这也不是好办法，因为这不但降低了性快感，还可能造成勃起困难或迟缓 。或在性交过程中时软时硬，不能成功完成性交，完全无性交质量，和某些壮阳药是同一种原理 。
给男性补肾壮阳的方式方法就是上面我们所介绍的这些方法，在给男性补肾壮阳的时候必须要多吃一些壮阳的食物，上面这些食物都是一些壮阳的食物，同时还要注意加强身体的体质，这样下来就该让自己多锻炼，锻炼才能加强身体的体质，对改善肾阳虚的效果是很不错的 。
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