受访专家：胡曼菁 ， 东南大学附属中大医院中医内科主任医师 。
擅长治疗：内科、儿科、妇科的各种及疑难病 。
【心火胜 需减少吃豆制品（五谷食疗）】出诊时间：每周二上午、周四下午 。
现在正是抑郁症高发的季节 ， 中医认为避免抑郁首先要调整心肝两脏器 ， 即要疏肝气 ， 养肝血 ， 清肝火 。心肝火旺的朋友 ， 主要表现为脾气暴躁、情急易怒 ， 目红、面红如赤 ， 口苦 ， 舌尖舌边常有溃疡 ， 月经量多 ， 大便干结 。
豆制品、甜食、油炸类等食物容易胀气 ， 引起不消化 ， 从而加重胃肠不适 ， 所以别多吃 。
有些女性朋友嘴唇和舌面发紫 ， 这是气滞血淤的表现 ， 可以吃些桃仁 ， 当归泡水 ， 代茶饮 。有头痛、目胀、耳鸣、胁胀症状的朋友则可以吃些珍珠母、龙胆草、白菊花调理 。
肝血不足的人表现为头晕目眩 ， 面白无华 ， 月经量少 ， 胸胁不疏 ， 指甲干裂 ， 口干便干 ， 可以吃些养肝疏肝的枸杞子和首乌等 。
月季、玫瑰、合欢、茉莉和白菊这五种花 ， 都有疏肝解郁的作用 ， 平时可以根据自己的口味 ， 选择一种泡茶饮用 。
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