水煮肉片的做法(增肥食谱)

本食谱来自美食达人小杰老师分享的水煮肉片的做法,所属分类:肉类、川菜、午餐、一家三口,需要烹饪时间:10~30分钟,烹饪难度:配菜(中级) 。
因为有个贪吃嘴老公
做水煮肉片所需食材:主料:瘦肉,大叶油菜,麻椒,花椒,大料,红辣椒,豆瓣酱,葱姜蒜根据个人口味,爱吃辣的就多放,不爱吃辣的就少放点,芝麻,香葱
水煮肉片的做法步骤:1. 红辣椒,大料,花椒,麻椒多些,豆瓣酱,芝麻,辣椒油
2. 葱姜蒜切片,香葱段,蒜末备用
3. 油菜洗净焯水备用
4. 将瘦肉切片(尽量切的薄些)
5. 用少许盐,生油,鸡蛋清将肉拌匀
6. 热锅凉油,将肉下锅(切记下锅后不要立即去翻动肉片)
【水煮肉片的做法(增肥食谱)】7. 翻炒肉片变色后捞出放碗中备用
8. 放麻椒爆香,捞出留少许
9. 花椒,大料,葱姜蒜爆香,豆瓣酱下锅翻炒片刻放红辣椒
10. 炒香后,锅中加水,放盐(开水少放,熬香放肉片)
11. 将肉片放入锅中
12. 油菜上放芝麻,将肉片捞出放入油菜上
13. 勾芡,放蒜末,葱段将汤汁浇在肉片上就好了 。
温馨提示:肉下油锅后一定要小火,不然肉老了就不好吃了 。

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