老人夏季不宜光脚穿凉鞋
【老人夏季不宜光脚穿凉鞋】夏天光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行 。不过，这只能是年轻人的时尚，老年人要穿凉鞋，最好还是配双薄袜子 。
虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里 。
适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染 。.时间久了，还有可能导致足部“角化” 。
因此，老人应该在穿凉鞋时，选择一双薄一点的棉袜子，可以很好地吸汗 。必要时，还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫 。
老人的脚更怕挤压摩擦，特别是有糖尿病的老人 。所以，除了穿袜子，还应注意所选凉鞋的质地 。
不要买塑料或硬皮革的，应保证凉鞋面料足够柔软，软皮的比较合适 。凉鞋后跟最好有一定高度，以1厘米左右为宜，可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题 。
此外，一定高度的鞋跟，可以提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用 。
推荐阅读
- 老人的人生养生智慧
- 老人要管住情绪
- 女性夏季养生的7个不宜
- 饮食可抑制老人的老年痴呆
- 老人读书有益健康
- 两类人经期不宜吃红枣
- 中老年人医疗保健操
- 老人吃什么补品好
- 睡眠质量差的老人的自杀风险
- 夏季养生开胃菜黑木耳拌芹菜的做法（美容菜谱）