鸡头米的营养价值
鸡头米也就是芡实 ， 这是一种中药材 ， 是一种不错的营养食物 ， 现在我们就一起来了解一下鸡头米的营养价值吧 。
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鸡头米的营养价值1.鸡头米的营养价值一
鸡头米有很好的补中益气的作用 ， 还有很好的滋养强壮性食物 ， 鸡头米是和莲子很相近的一种食物 ， 不过鸡头米的固精效果会更好 ， 是很不错的一种调理性的食物 。
2.鸡头米的营养介值二
鸡头米对于虚弱小儿遗尿有好处 ， 对于老年人小便频数的也可以适量多吃一些鸡头米 ， 鸡头米也可以治疗一些慢性泄泻类的疾病 ， 可以补脾 ， 有很好的防老的作用 。
3.鸡头米的营养价值三
鸡头米是一种性味甘涩平的一种食物 ， 鸡头米可以用煮粥 ， 也可以用来研末可以用鸡头米来煎汤服有 ， 对人体是特别的有好处的 ， 鸡头米可以制作成粉 ， 然后再用开水冲泡一下 ， 是特别的好吃 ， 也特别的有营养的 ， 鸡头米是很好的进补品 。
【鸡头米的营养价值】4.鸡头米的营养价值四
鸡头米对胃有好处 ， 鸡头米含有丰富的碳水化合物 ， 可是却含有很少量的脂肪 ， 对人体的消化有好处 ， 就算我们常吃鸡头米也不会变胖子的 。
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