孕妇多吃山楂和水果都有害（水果食疗）
常见到很多怀孕的准妈妈 ， 一知道自己怀孕了 ， 马上进入全程“戒备”状态 ， 停止一切体力活动 ， 精吃细做 ， 大补特补——等着宝宝出生 。妇产科医生说：“孕妇在保持营养均衡外状态下 ， 饮食方面不需要补充太多 ， 而且还有一些禁忌 。”
女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应 ， 特别喜欢吃一些酸甜果品 ， 山楂酸性甜可口 ， 很多孕妇喜欢吃 。但是 ， 山楂对子宫有一定的兴奋作用 ， 可促使子宫收缩 。如果孕妇大量食用山楂及其制品 ， 容易导致流产 。
尽管桂圆营养丰富 ， 是上好的补品 ， 但妊娠期间应该少吃或不吃 ， 因为其性温大热 ， 而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热 ， 再食桂圆会热上加热 ， 造成孕妇大便干燥 ， 口舌干燥而胎热 ， 容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状 。
许多人都认为吃水果可增加营养 ， 生出的孩子皮肤白嫩 ， 但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪 ， 促使体重增加 ， 甚至还易引起高脂血症 。
医生建议 ， 孕妇每天水果食量不应超过500克 ， 并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃 。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏 。
【孕妇多吃山楂和水果都有害（水果食疗）】此外 ， 味精的主要成分是谷氨酸钠 ， 易与锌结合 ， 导致孕妇体内缺锌 。久存的土豆中生物碱的含量比较高 ， 易导致胎儿畸形 。有心脏病孕妇应该少吃些盐 ， 在怀孕16周后限制食盐的摄入量 ， 别超过4~5克 。
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