孕妇多吃水果宝宝就真的会白？（水果食疗）
【孕妇多吃水果宝宝就真的会白？（水果食疗）】总可以见到孕妇们一有空就吃水果，说是可以让腹中的宝宝皮肤变白 。老人们也常说：“要想胎儿白，多吃苹果梨 。”但据湖北省妇幼保健院产科肖梅主任医师说，实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定，这在临床上也没有证据显示 。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大 。
但不可否认孕妇多吃水果，对自己和胎儿都是有很大的好处的 。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的 。更重要的是，这对宝宝大脑的发育很关键，因为细胞的生长和分裂，需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的 。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用 。
可以说孕妇坚持食用水果，对孩子的先天素质发育比较好 。维生素大量存在于动、植物中，水果洗净后去皮生吃，可以避免维生素因加热而大部分损失 。
多吃水果益处多，但也不是毫无限制，食用过量对宝宝也会有害 。实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病 。一般情况下，孕妇每日食用100克苹果、梨、西红柿之类水果就可以了，每天不要超过半公斤 。
推荐阅读
- 防治糖尿病 多吃野茶油
- 孕妇吃枇杷的好处有什么？孕妇吃枇杷的注意事项
- 枇杷膏的功效和作用有哪些？川贝枇杷膏能多吃吗
- 孕妇可以吃蕨菜吗？蕨菜儿童可以吃吗
- 蕨菜致癌吗？蕨菜为什么不能多吃
- 孕妇空腹吃柿子好吗？孕妇吃柿子的注意事项
- 十大减肥水果排行榜是什么
- 空腹吃水果沙拉好吗
- 我的意中人是个水果大亨是什么意思
- 春夏交替时要多吃蔬菜根皮（蔬菜食疗）