黑胡椒煎鸡中翅的做法（增肥食谱）
黑胡椒煎鸡中翅，比烤的容易，比烤的省时间，也一样有烧烤味！好味道，我知道！
黑胡椒煎鸡中翅的主料：鸡翅中(6个)做黑胡椒煎鸡中翅所需厨具：平底锅
黑胡椒煎鸡中翅的做法图解步骤
1.准备材料：鸡中翅6个，黑胡椒要现磨的，不要黑胡椒粉，姜两片，大葱两片，少许洋葱；
2.鸡翅洗净后两面各划两刀以便入味，加入蚝油生抽料酒黑胡椒等所有配料，抓匀腌制半小时，时间充裕的可以放在冰箱冷藏几个小时，味道更好！
3.煎锅加少许油，烧至4、5成热时放入鸡翅，
4.把两面都煎至金黄；
5.再把腌过鸡翅的料汁加适量的水，倒进锅里，盖盖中小火焖至收汁，鸡翅熟透后即可出锅，出锅后再撒上一层现磨黑椒粉，即可食用
小窍门：1：鸡翅两面各划两刀，腌制更容易入味；2：现磨黑胡椒比黑椒粉要香，味道更好！
【黑胡椒煎鸡中翅的做法（增肥食谱）】
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