女人经期十大秘事
月经对于女人来说既是熟悉又是陌生 ， 痛是大家熟悉的 ， 但是背后隐藏的生理变化和疾病你又了解多少呢？知道了这段时间的生理特征 ， 才能更好的照顾自己 。
1、食欲下降 。
研究显示 ， 女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12% ， 而且由激素引起的食欲也会下降 。
2、月经来前的一周 ， 戒烟更成功 。
一份研究报告指出 ， 在月经前几天 ， 体内雌激素水平会降至最低 ， 成功戒烟的几率就会直线上升 。
3、口齿不利 。
月经期间 ， 由于黄体酮的影响 ， 女性可能会口齿不流利 ， 思路也会变得不连贯 ， 这是正常现象 。
4、便秘、腹胀 。
不少女性还会出现便秘、腹胀等 ， 此时要多喝水、多摄入粗纤维食物 ， 以保持正常排便 。
5、情绪传染 。
月经导致的情绪不稳定也会传染 。男性在妻子来月经的那几天 ， 也会变得脾气暴躁 。有学者认为 ， 这是由于女性时高时低的雌激素水平 ， 让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏 。
6、一起生活工作的女性经期变得靠近 。
生活、工作在一起的女性 ， 月经期会越来越接近 。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响 ， 另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染 。
7、部分女性会腹泻 。
月经期 ， 体内会分泌某些化学物质 ， 刺激子宫收缩从而让经血顺利排出 。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的 。所以 ， 一旦腹部感到绞痛时 ， 女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩 。
8、性欲最旺盛 。
此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低 ， 再加上不会怀孕 ， 女性对性爱会更放松 。但是经血多的时候不适宜进行性生活 ， 最好等到月经结束时再来“放松”一下 。
9、经血有自己的颜色 。
经血在体内停留时间越长 ， 颜色越暗沉 。有些女性会出现黄色、绿色的经血 ， 这可能是阴道炎的前期症状 。
10、痛经不是必然 。
【女人经期十大秘事】如果初潮后 ， 月经周期都不规律 ， 那在两年内都可能不会有痛经 。遗憾的是 ， 随着年龄的增长 ， 身体会调节好月经周期 ， 到时候可能会出现痛经 。
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