初春蔬菜沙拉的做法(凉菜菜谱)
本食谱来自【Aimee毛毛雨】老师分享的初春蔬菜沙拉的做法,所属分类:凉菜、午餐,需要烹饪时间:10~30分钟,烹饪难度:配菜(中级) 。
怎么做初春蔬菜沙拉好吃?学做初春蔬菜沙拉需要哪些食材?教你轻松做出好吃好看的初春蔬菜沙拉 。
蔬菜沙拉是一道特别适合春季吃的菜,其去燥消火,刮油补充维生素 。营养健康而清淡美味 。适合减肥时候吃喔 。
做初春蔬菜沙拉所需食材:主料:绿甘蓝六片,紫甘蓝六片,小番茄十个,胡萝卜半个,盐适量,橄榄油一小勺,沙拉酱适量,糖一小勺,白醋一小勺
初春蔬菜沙拉的做法步骤:1. 准备食材 。
2. 紫甘蓝去掉筋部,否则影响口感 。
3. 紫甘蓝切成细丝 。
4. 绿甘蓝去掉筋部,切成细丝 。
5. 胡萝卜切细丝 。
6. 锅内烧开水,倒入胡萝卜丝,煮至胡萝卜变软 。
7. 胡萝卜捞出,控干水备用 。
8. 小番茄切成两半 。
9. 所有蔬菜倒入大碗中 。
10. 加入盐 。
11. 加入醋 。
12. 加入糖 。
13. 加入橄榄油拌匀,装盘,加入沙拉酱 。蔬菜沙拉大功告成啦 。
温馨提示:糖一定要少放,盐最好放低钠盐,白醋没有颜色,如果不喜欢可以用米醋 。
【初春蔬菜沙拉的做法(凉菜菜谱)】
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