红枣赤豆汤功效都有什么
赤豆就是红豆，具有很高营养，富含维生素和微量元素，与红枣在一起做汤，使汤的营养价值更高，具有清热解毒、美容养颜的效果 。另外它对促进消化和肠道蠕动都有很好的改善效果 。尤其是对身体素质不好或女性更有调养身体、增加免疫力的功效 。
新疆红枣(大枣)：红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用 。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸” 。民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法 。
红豆：性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等 。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象 。
【红枣赤豆汤功效都有什么】另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品 。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润 。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌 。
因为红枣与赤豆的营养都很高，两者在一起做汤对身体起到更好的养生效果，可在病后恢复时饮用，也可在身体素质差时饮用，也可做为养生佳品 。常喝红枣赤豆汤具有补气血和促进血液循环的功效，起到预防疾病和增强体质的功能 。
推荐阅读
- 银耳红枣鸡汤的做法（热菜菜谱）
- 红枣枸杞银耳羹的做法（家常菜）
- 怎么样做鸡汤才好吃？
- 海带紫菜汤功效是什么
- 红枣枸杞泡水喝的功效与作用 红枣枸杞怎么泡水好喝
- 红枣为什么要炒黑再泡水喝 红枣吃的效果好还是泡水效果好
- 茵陈红枣的功效与作用
- 黄芪和红枣泡水喝的功效与作用
- 一般孕妇可以吃红枣汤吗
- 红枣大骨汤怎么做？