肠胃不好的宝宝吃什么呢
有的宝宝要比同龄的孩子看起来消瘦很多 ， 抵抗力也很差 ， 一有个着凉就要感冒发烧 ， 这对于宝宝的成长是很不利的 ， 这些情况一般都是宝宝肠胃不好所导致的 ， 对宝宝进行饮食方面的调理在这里就显得很有必要了 ， 那么 ， 肠胃不好的宝宝吃些什么比较好呢？我们来看看吧 。
一：吃的要清淡
如果在宝宝的婴儿期喂给过于腻的食品 ， 容易造成热卡过剩 ， 而当时脂肪组织的增多并不明显(即便有 ， 也不会令人担心) ， 因为大多数人都觉得 ， 孩子越胖越好看 ， 越逗人喜爱 。可是一旦孩子长到青春发育期 ， 体内激素水平就会发生迅猛的变化 ， 会激活其婴儿时期的进食模式 ， 产生亢奋而导致孩子一生肥胖 ， 这是所有家长都不愿意而又无计可施的 。
二：改变饮食习惯
按时就餐 ， 坐着吃饭不要站立或蹲着 。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等 ， 不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物 ， 不饮酒 ， 少饮浓茶、咖啡等 。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。
三、积极食疗和按摩保健
羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症 ， 建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈 。完毕搓热双手按摩小腹 。
【肠胃不好的宝宝吃什么呢】好了 ， 看完了上文的介绍 ， 相信您已经知道了肠胃不好的宝宝应该吃些什么了 ， 除食物的种类 ， 养成合理的进食习惯对于宝宝的肠道健康也有着很重要的意义 ， 比如说最好是不要给宝宝吃太多的零食 ， 这样会使宝宝产生饱腹感 ， 从而厌恶主食 。
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