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春日养生保健 常梳发让阳气升发百脉畅通

目录：
第一章：春日梳发升阳百脉畅
第二章：在梳发中治疗脱发
第三章：发如雪 只因梳头法不对
春季养生正确的梳头可以让人变得更加的年轻和精神 ， 不仅如此书法还可以防治脱发 ， 白发变黑 。是什么样的说头方法这么神奇？大家一起来看看吧！
春日梳发升阳百脉畅
白古以来 ， 历代养生学家推祟梳头这一保健方法 。古人常以指来梳头 ， 称为“栉发” 。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方 ， 他常是“梳头百余下 ， 散发卧 ， 熟寝至天明” 。在《酒醒步月理发面寝》诗中说：“千梳冷快肌骨醒 ， 风露气人霜莲根 。”享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游 ， 以梳理头发作为养生之道 ， 到了晚年 ， 他那稀落的白发中竟长出许多黑发来 。高兴得顿生灵感 ， 故有“客稀门每闭 ， 意闷发重梳”；“破裘寒旋补 ， 戏发短犹梳”；“醒来忽觉天窗白 ， 短发萧萧起自梳”的诗句留传 。庸代医家孙思邈善于养生 ， 正因他坚持“发宜常梳” ， 荣登百余岁寿域 。清慈禧太后每天起床后第一件事就是让太监为她边梳发边按摩 ， 使她到了花甲之年仍满头秀发 ， 老而不衰 。
春天万物复苏 ， 梳头更可促使人体阳气升发 ， 气血舒畅 。
梳发升阳 百脉顺畅
中医认为 ， 头为诸阳所汇 ， 山脉相通 。发为血之余 ， 肾之华 。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部 ， 有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门 ， 医明等近50个穴位 。梳头时按摩这些穴位 ， 可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通 ， 促使诸阳上升 ， 百脉调顺 ， 阴阳和诣 ， 具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神 ， 平肝熄风的功效 。《诸病源论沧？寄生方》说：“栉头理发 ， 欲得过多 ， 通流血脉 ， 散风湿 ， 数易栉 ， 更番和用之 。”可见 ， 经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、祛病强身的作用 。
祛风明日 健脑怡神
明代《摄生要录》中说：“发多梳 ， 去风明目 ， 不死之道也 。”《焦氏类林》中说：“冬至夜子时 ， 梳头一千二百次 ， 以赞阳气 ， 经岁五脏流通 。名为‘神仙洗头法’ 。”《圣济总录？神仙导引》记载 ， 梳欲得多 ， 多则去风 ， 血液不滞 ， 发根常坚 。研究表明 ， 梳头时梳齿与头发频繁接触摩擦 ， 头皮未梢神经受到刺激后可产生电感应 ， 通过大脑皮层 ， 使头部神经得到舒展和松弛 ， 加速血液循环 ， 改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应 ， 消除大脑疲劳 ， 增强脑功能 ， 使人思维敏捷、记忆力增强 ， 从而延缓大脑的衰老 。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益 。
疏通血脉 消除头痛
中医认为疼痛的机理是“不通则痛 ， 通则不痛” ， 而梳头能通络活血 。《摄生要录》中说：“发是血之余 ， 一日一次 ， 疏通血脉 ， 散风湿 。”当头皮受到梳理按摩的刺激后 ， 产生的生物电流 ， 可直透皮肤到达骨膜 ， 解除血管痉挛 ， 血流通畅而疼痛顿失 。对肌肉紧张性头痛、偏头痛 ， 三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛 ， 梳头可起到良好效果 。
日梳百遍 秀发飘逸
《黄帝内经》中有“一日三篦 ， 发须稠密”之名言《养生方》中说 ， 梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效 。研究表明 ， 头皮层下面有一个神奇的造发系统 ， 每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长 。梳头时的温和刺激 ， 通过神经反射作用 ， 促进头部血液循环 ， 满足头皮及毛发的血氧需求 ， 加快细胞的新陈代谢 ， 使头发变得乌黑光润 。
【春日养生保健 常梳发让阳气升发百脉畅通】凶此 ， 我们都应养成天天梳头的好习惯 。以指梳发时 ， 十指微屈 ， 从额前至枕后 ， 从颞部至头顶 ， 每回100下 。用牛角或桃木梳子 ， 由前额向后 。
在梳发中治疗脱发
现代科学研究证明：激光能够穿透表面组织增加三磷酸（即ATp）的活动 ， 而三磷酸（ATp）则是一种细胞间传递能量的主要物质 ， 因此小功率低能激光对细胞有明显的激活作用 ， 可影响组织代谢 ， 促进组织再生 ， 加速炎症的消散 。目前最新的治疗脱发方法 ， 原理是通过软性激光（红光及远红光）透进头皮下细胞（发根及毛乳球）最深层 ， 以加速血液循环、调节内分泌及改善头发质素 ， 除抑制脱落之外 ， 更可令头发重新长出 。
激光生发梳应用于脱发治疗 ， 该产品已通过美国FDA激光安全标准鉴定 ， 每次使用5-10分钟 ， 每周1到2次就能达到最大效果 。一般三个星期后脱发现象就会有改善 ， 脱发部位亦开始有幼毛生长迹象 ， 在疗程三个月后 ， 便可见到较粗且较浓的新发长出 。在使用过程中 ， 透过梳内的管道将激光直接照射到脱发部位的头皮处 ， 治疗时使用者毫无任何刺激感觉 。该产品由澳洲专研激光的科学家Dr.Henry pearl发明 ， 并历经13年的临床验证 ， 最终在美国制造生产 ， 曾被美国《时代》杂志评为2000年度杰出发明产品之一 ， 现已于全球104个国家 申请注册了专利 。
激光生发梳是现今得到更浓密及更健康头发的最有效的方法 。根据美国FDA的软性激光条例 ， 激光生发梳绝对安全、有效及无副作用 。国际软性激光协会对女性脱发 、男性脱发所进行的“冷电波”激发生物疗法的长期临床研究表明 ， 低能量激光为皮肤与发质带来很多好处 。
细胞学的科研证明：激光生发梳具有渗透软组织并能增强三磷酸（ATp）的活性作用 。同时科学理论还证实：一个细胞是绝对依靠其四周围的细胞 来传送健康功能以维持生命 。事实上 ， 每一个细胞是经个体波动体系而完成的 ， 波动体系通过互连高离子区“传递” ， 互连高离子区是受一定数量的低能量软性激光影响的 。
发如雪 只因梳头法不对
前人认为头发的营养来源于血 ，  头发的生长脱落及色泽质量能反映人体气血的盛衰 ， 从一定程度上反映身体的健康状况 ， 而经常梳头 ， 就不会出现白发 。
梳发的方法主要有两种 ， 一是用手指梳 ， 一是用梳子梳 。
◇ 指梳的方法：先将手指微屈 ， 掌心向头 ， 十指紧贴头皮 ， 由前向后边梳边按摩 。发多而厚的人 ， 可用手指插入发中 ， 用于手指肚划圈按摩 ， 逐步向后推移 ， 发少的人可用手指一梳到底 ， 不要太快 ， 次数以多为好 。
古人要求“千过梳发” ， 当然不是一定要梳一千次 ， 而是要多梳 ， 一般要求每日晨起或睡前梳发81次 。梳头的同时 ， 最好边梳边握紧一小束头发向上拉扯 ， 再抖一抖 ， 可防止和减少脱发 。
按摩头皮的另一种手法是五指微屈 ， 稍分开 ， 成梅花状 ， 用一手或两手同时从头部前方往后叩击 ， 叩击应轻快有节奏 。这种手法刺激性大 ， 效果强 ， 适合成人 。
◇ 用梳子梳头要紧贴头皮 ， 轻重适宜 ， 从前额一直梳到后脑勺下 ， 最好早晚各梳1次 ， 后复梳几分钟 ， 梳到头皮有热、胀、麻的感觉 。
用梳子梳头要注意选择梳齿短而稀疏、容易清除油垢的梳子 ， 不宜用梳齿过密、过尖的梳子 ， 以免损伤头皮 。以牛角梳、玉梳、木梳（桃木梳最佳）的圆头齿梳为宜 。
梳子要保持清洁 。有许多头皮病都是由梳子作为媒介传染的 ， 污垢留在梳子上时间久了 ， 会发生化学变化 ， 若细菌造成感染 ， 就会发生头疮 ， 所以梳子要勤洗 。
据研究 ， 人的头部穴位很多 ， 反复梳头能刺激头皮末梢神经和毛细血管 ， 促进血液循环 ， 从而使神经得到放松 。
梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪 ， 还能起到促进头部气血循环、营养毛发 ， 减少白发和防脱发、醒神、健脑、增强记忆的作用 。对高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有一定的功效 。
梳发功之禁忌
◇ 头部有手术疤痕、创伤、骨折、溃疡、恶性肿瘤、皮肤病或梳发后会脱皮、流血者 ， 暂时不宜梳理 。
◇ 不宜饱食后梳理 ， 以免影响脾胃的消化功能 。
◇ 对年老体弱、孕妇、儿童宜用平梳法 ， 梳理结束后宜饮一杯热开水 ， 以补充消耗的水分 ， 促进新陈代谢 ， 同时要注意休息 。对囟门未闭的婴幼儿 ， 不宜采用此法 。
结语：小编提醒大家正确的梳头方法会对我们的头发更加的有益哦~（原载于《中华养生保健》 ， 刊号：2012.02 ， 作者：杨峰  ， 版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容）

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