莫斯利安酸奶可以加热吗 什么时候喝好
要说起这个莫斯利安 ， 这是一个品牌 ， 一个酸奶的品牌 ， 还是很火的 ， 很多人都是非常喜欢的 ， 来看看莫斯利酸奶可以加热吗？莫斯利安酸奶什么时候喝最好：
文章插图
莫斯利安酸奶可以加热吗：
【莫斯利安酸奶可以加热吗 什么时候喝好】不可以 。
酸奶有“活菌” ， 能“补钙” ， 这是人们都认可的事情 ， 但如何正确饮用酸奶 ， 让酸奶里千千万万的“活菌”发挥作用 ， 很多人并不清楚 。国内知名莫斯利安营养专家建议 ， 要想发挥酸奶的最大功效 ， 晚上喝最好 ， 饮用时最好不要加热 。
莫斯利安营养专家介绍 ， 酸奶刚生产出来时 ， 里面有很多活菌 ， 只有冷藏才能将活菌很好地保留下来 。根据食品安全国家标准规定 ， 酸奶等乳制品必须在2-6℃的温度下储存 。饮用时 ， 酸奶的适宜温度应在10℃-12℃ ， 这个温度能够保证酸奶的良好风味与口感 ， 保证酸奶的营养物质不被破坏且被人体充分吸收 。
莫斯利安营养师介绍说 ， 酸奶被加热会杀死活性乳酸菌 ， 且乳水分离 ， 失去其部分原有的营养成分 。一些老人或病人因怕凉不能直接饮用时 ， 可适当经温水加温一下 ， 但温度一定不能超过60℃ ， 加热至温热45℃-50℃即可 。晚间12点至凌晨这一段时间中 ， 人体内影响钙吸收的因素较少 ， 也是人体血钙含量最低的时候 ， 有利于食物中钙的吸收 ， 这时候喝酸奶更有利于钙的吸收 。一般情况下 ， 晚饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果比较好 。
文章插图
莫斯利安酸奶什么时候喝好：
在晚上喝酸奶好处更多一些 。因为从补钙的角度来看 ， 由于夜间人体不再摄入含钙食物 ， 然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行 ， 因此 ， 睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要 。酸奶 ， 它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动 ， 因此晚上喝不仅不会导致消化不良 ， 还有助于防止便秘 。最好在晚饭后一个小时左右饮用酸奶 ， 切忌空腹时喝酸奶 。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死 ， 酸奶的保健作用会因此减弱 。
莫斯利安酸奶是不可以加热的 ， 要注意喝的时间 ， 这样才能对身体比较好 。
推荐阅读
- 酸奶芒果的做法
- 绵软细腻纸杯酸奶蛋糕的做法
- 怎样自制酸奶？
- 其实酸奶不是零食 它是女人的...
- 芒果酸奶紫薯泥的做法（青少年食谱）
- 韩式酸奶凉面的做法（青少年食谱）
- 喝酸奶的注意事项 喝酸奶并不是老少皆宜
- 三色黎麦酸奶杯的做法（美容菜谱）
- 水果酸奶香蕉船的做法（热菜菜谱）
- 酸奶葡萄干小蛋糕的做法（家常菜）