吃奥利司他，要注意服药时间 _减肥药

吃药通常应该在餐中或餐后1小时之内服用，每天不要超过三次。假如一顿没吃东西，或者这一餐所吃的食物中没有脂肪，这种药就不必吃了。这样服用减肥药，基本没有什么不对，但是长期服用，你可能还会缺一些维生素。

吃奥利司他，要补充脂溶性维生素

奥利司他是通过抑制我们肠道中负责消化脂肪的酶来减脂肪的。失去活性的酶没法水解食物中的脂肪(主要是甘油三酯)，这些脂肪就不能被身体吸收，这样就可以减少热量摄入了。

脂肪摄入不足，你自己的脂肪就会用来消耗提供能量，体内脂肪就变少了。

奥利司他可以让我们身体的脂肪吸收率下调 30%，同时，它还能减少小肠中胆固醇的吸收，达到控制体重、降糖、降压、调脂等目的，改善与肥胖有关的状态。

这一切作用都影响脂肪吸收有关，脂溶性维生素于是也跟着吸收不良。

所以，如果你在吃奥利司他，最好在服药前或服药后 2 小时吃点含脂溶性维生素（ VA、VD 和 VE 等）的复合维生素补充剂。

奥利司他，不是想吃就能吃

我们说奥利司他不通过全身吸收发挥药效，无蓄积，对正常体重和肥胖者的研究表明，未吸收的药物主要通过粪便排出体外，相对安全。

但它毕竟是药，与其他药物一起用时也要先问问医生。

比如奥利司他有一定的降血糖、降血脂作用，可能需要调整降糖药、降脂药的药量;在吃这些药的人或者自己拿不准能不能吃减肥药的，首次用药都建议先咨询医生。

另外，吃药也要注意不良反应。

拉油性大便、排便有急迫感

26% 的服药者在吃药后会出现油性大便、排便很急或排便次数增加等胃肠道不良反应，最好预备好成人纸尿裤或卫生护垫。

好在大部分人在用药一段时间后可改善。

【吃奥利司他，要注意服药时间】部分人要监测肝肾功能

另外，奥利司他会增加尿结晶的风险，所以有高草酸尿和草酸钙肾结石的病人慎用，肾功能不全的人服药期间要检测肾功能。

奥利司他的肝损伤风险曾在 2010 年被 FDA 发出警示，但严重肝损伤比较罕见，不然也不会仍然被多国药监局列为可以自己购买的 OTC 药物。

如果出现相关的症状(比如不明原因地乏力、肝区痛，巩膜或皮肤颜色或尿色发黄)就要停药并检查肝功能。

禁用人群要注意

慢性吸收不良综合征、慢性胆汁淤积综合征患者禁用，孕期也禁用奥利司他。哺乳期不建议吃，断奶后再减也不迟。

尽管美国 FDA已经批准了12-16岁的青少年肥胖患者使用奥利司他丁，但是中国尚未批准，未成年人如有需要请遵从指示。还有，如果你确实超重或者肥胖，吃减肥药再配合健康饮食3个月还是减掉5%，建议去医院看一下。

吃奥利司他，要注意服药时间