花生银耳汤的做法（美容菜谱）
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
花生银耳汤的简介：加了红糖的花生银耳汤，补血养颜，最适合女性了 。
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功 。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜 。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用 。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果 。
花生银耳汤的食材：主料：银耳1朵花生50g辅料：红糖适量水适量花生银耳汤的做法图解步骤：1.花生洗去浮灰，浸泡一晚上
2.银耳撕成小朵，也浸泡一晚上
3.泡好的银耳花生，一起加入冷水入煲
【花生银耳汤的做法（美容菜谱）】4.大火煮沸再转小火煲60分钟，
5.盛入碗中放入适量红糖 。
小贴士：花生要泡软，尽量泡久些 。
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