苹果汁可以加热喝吗变褐色了能喝吗 _维生素

苹果汁，这是超级美味的，苹果也是有很多种的吃法的，苹果汁可以加热吗?苹果汁变褐色了还能喝吗：

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苹果汁可以加热喝吗：
水果榨汁后最好不要再加热，这样会使维生素受到不同程度的破坏。
顺便提供下喝果汁的几点注意事项：
1.果汁不能加热
很多人觉得冬天喝加热的果汁是很享用的一件事。殊不知，果汁里最有益于美容的就是维生素C ，但维生素C一加热就会蜕变，起不到优良的美容做用了。
2.果汁不能和牛奶混合
这个似乎是老生常谈了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，使两方面的养分都不能被接纳。所以，果汁与牛奶最好分开。
3.清晨空腹不宜喝果汁
睡了一个晚上，人体血液稀薄度会增加。所以，养生学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但假设这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的担负。
4.喝果汁最佳时间在上午
工作繁忙的白领，最慌张的时辰莫过于早上，所以很多白领的早饭都是凑合一口，甚至不吃。这就会招致人体在这个时候大量缺少维C 。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维C 。

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苹果汁变褐色了能喝吗：
苹果很容易被氧化，打好的苹果汁更容易被氧化，很多朋友觉得苹果汁氧化了就不能喝了，其实被氧化了的苹果汁只是苹果中的多酚类物质减少了，膳食纤维、矿物质都不会有多大的变化，就是颜色难看了，营养降低了一点，但是还是可以喝的。
【苹果汁可以加热喝吗变褐色了能喝吗】苹果汁还是不要加热比较好，会破坏营养的，这个苹果汁变褐色是可以喝的。