从你的脸色看出你的饮食缺陷（营养常识）
我们平常揽镜自顾的时候，突然发现自己“神色”不对，不要惊慌于您的“变脸” 。这是因为饮食引起您肤色发生各种不同的变化 。
潮红
由饮酒引起 。即使酒精浓度不高，饮量不大，也会发生 。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒 。这是酒精引起的暂时血管扩张和过敏现象 。
有这样反应的人要少饮酒或戒酒 。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒 。必要时可服用维生素B1、B6、C或朴尔敏等药物 。
妆红
由摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致 。
预防方法：在食用大量动物性脂肪和蛋白质食物时，要辅以含大量叶绿素的蔬菜 。
绀红
由食过量荔枝引起 。荔枝含果糖甚高，大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化 。
预防方法：停食荔枝，多喝水以加快排泄;用月桂或菊苣根捣汁冲饮 。
赤红
由于血液循环不好，特别是末稍部血流不畅所致 。蛋白质未充分消化就被吸收便可引起 。
治疗方法：大量食用含维生素B1、C的食物，以保证蛋白质充分消化吸收 。
青红
由组胺引发 。食用死虾、蟹、鳝鱼等水产品后，可使人体血液中的组胺含量增加，即可出现周身肤色青红，有时还有头痛和奇痒等不适 。
治疗方法：服用抗组胺类药物，如朴尔敏、赛庚啶、息斯敏等 。
橙黄
由叶红质引起 。含叶红质较多的食物有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜类，蛋黄及牛油含量也不少 。如果短期内食入过多高叶红质的食物，会使血中叶红质含量骤增，并大量积存在皮肤内，致使手掌，足掌和面部出现橙黄色 。
治疗方法：停食含叶红质食物，多喝开水，以促进叶红质的排泄 。
黄黑
食盐过多的表现 。治疗方法：控制食盐摄入量，多饮水，使盐随尿排出，勤洗澡，多出汗也有助于排泄盐份 。
青紫
进食脂肪、奶酪，饮茶或饱餐等皆可诱发此症 。肤色变化时间为5～10分钟，表现为面、颈、上胸部位阵发性潮红，然后变得苍白青紫，一天可发生多次 。这是由病变组织产生血清素和激肽街引起的皮肤血管扩张反应 。
治疗方法：检查病变部位，服甲氰咪胍和苯海拉明，可控制症状并减轻肤色变化 。
【从你的脸色看出你的饮食缺陷（营养常识）】
推荐阅读
- 无“酱”不欢，你的生活里有哪些酱呢？
- 猴头菇怎么炒？
- 女人一生月经出多少血
- 为什么痛风都是从脚开始？痛风的人不能吃哪些蔬菜
- 干蛇皮的功效与作用
- 有这特征的大便居然会是肠癌
- 众泰汽车报价大全 众泰汽车怎么样
- 让你的宝宝爱上吃柚子吧！（水果食疗）
- 常做3大行为 小心你的子宫移位
- 牛脊骨和什么煲汤好吃？