健康贫血不用慌
一些身体健康的老人在体检时被查出贫血，十分害怕，赶紧补这补那 。其实，老人的大多数贫血都属于“健康贫血”，是生理性老化的表现，不算是疾病，更不用慌张 。[br]什么是健康贫血，顾名思义，就是老年人没有发现疾病，健康状况良好的情况下，只是血红蛋白（亦称血色素）偏低 。中国中医科学院广安门医院老年病科主任医师朱建贵解释说，健康老人贫血的原因比较多，但主要还是衰老所致 。由于老年人牙齿咀嚼和胃肠消化欠佳，造成营养不良，造血所需的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等原材料就会缺乏 。老年人胃肠功能减退，各种消化酶的分泌减少，因而对造血物质的吸收也就大大降低了 。另外，老人造血功能的衰退，也是导致贫血的一个重要原因 。[br]朱建贵主任医师提醒，虽然健康老人贫血多属于生理性的，不需恐慌，但也不能放任不管，而应定期去医院做相关检查，以明确自己真正的健康状况，分析是不是“健康贫血” 。[br]当然，即使是健康贫血，也可以“对症下药”，如因牙齿疾病或牙齿脱落造成咀嚼困难引起消化功能不好，应当治牙病和补牙；老年“胃弱”，可少食多餐，食用易消化、富含营养的食物；如果是肠胃功能不好，可以用一些改善胃肠功能的药，服用某些维生素类药物及适当的铁剂，也可以服用中药来改善，如人参归体丸等 。此外，老年人还应尽量保持一定的运动量，适当活动，锻炼各器官的功能 。
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