过完三伏天就凉快了吗 三伏天吹风扇好还是空调好
三伏天是很热的天气 ， 很多人都想天天开空调 ， 但是空调开久了寒气进入体内容易感冒 ， 不是很热的时候可以选择吹风扇的 。那么 ， 过完三伏天就凉快了吗？小编为您带来详细介绍 。
全文目录
1、三伏天吹风扇好还是空调好
2、过完三伏天就凉快了吗
3、三伏天注意哪些事项
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三伏天吹风扇好还是空调好
分情况而定 。
如果气温不是特别高的话 ， 建议使用风扇即可 ， 特别是像老人、孩子以及体质虚弱者 ， 不要过于避热趋凉 。
但如果天气炎热难耐的话 ， 可以适当吹一下空调 ， 这样能很好的预防暑热 ， 但是在吹空调的时候注意温度不宜过低 ， 不能和室外温度相差过大 ， 建议温度控制在26摄氏度左右即可 ， 且吹空调的时间不宜过久 。
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过完三伏天就凉快了吗
还要大半个月左右才会凉快 。
三伏天是一年当中最热的时候 ， 三伏天后紧接着就是秋老虎 ， 秋老虎是对立秋或处暑节气后重新出现短期炎热天气的俗称 ， 一般发生在8、9月之交 ， 持续日数约7-15天 ， 此时对于大部分南方地区来说中午和下午时间段还是很热的 。一般到等到白露节气时天气才会凉快下来 ， 而白露一般在每年9月7日或者是8日 ， 所以三伏天过后一般还要热大半个月左右 。
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三伏天注意哪些事项
注意防暑
三伏天正值一年中气温最高的时候 ， 所以此时一定要做好防暑工作 ， 最好尽量避免正中午的时候出门 ， 如果要出门也要做好防晒防暑工作 ， 尽量去阴凉处 ， 避免在太阳下久晒 。
饮食清淡
三伏天可以多吃一些苦味的食物 ， 这样能起到清热祛暑 ， 消除疲劳的作用 ， 像苦瓜、苦菜就是不错的选择 。另外夏天湿热 ， 此时可多进食一些健脾利湿的食物 ， 比如冬瓜、莲子 。同时夏天出汗比较多 ， 容易耗伤阴气 ， 这个时候吃一些山药、大枣、牛奶、百合等益气养阴的食物 。
忌贪凉
三伏天天气炎热 ， 所以很多人会大量进食冷饮或者是吹空调 ， 但过多进食冷饮会对脾胃造成损伤 ， 而长时间待在空调房内 ， 冷空气会导致表面温度骤降 ， 毛孔关闭 ， 血管骤缩 ， 体热无法散出 ， 这些都会对健康造成不利影响 。
忌情绪激动
三伏天气温一高 ， 人就容易出现心浮气躁、烦躁不安的情况 ， 但这时候一定要保持一个平稳的心态 ， 因为情绪一激动会导致血压上升 ， 这样血管以及心脏部位所承受的压力比正常情况下高 ， 这样对健康十分不利 。
注意作息规律
【过完三伏天就凉快了吗 三伏天吹风扇好还是空调好】人体的作息时间应该要顺应节气 ， 像三伏天应晚睡早起 ， 但晚睡不是熬夜 ， 也最好在23点前睡 ， 建议早上8点前起床 ， 中午最好能午休30分钟左右 ， 这样能给身体补充体力 ， 缓解午后疲劳 。
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