巧用1袋热盐解决身体3处小痛
盐是我们生活中必不可少的一样调味品，随手易得 。但是在远古时代只有池盐和岩盐，海盐还没有出现 。《史记》中有记载“炎黄血战，实为食盐起”，说道是炎黄二帝，为了盐而战 。可见盐在古时候的重要性 。而我们今天要说的是利用盐来治疗身体的疾病，而非怎么吃盐 。
一、盐敷的原理
中医理论中热敷又称为“熨”可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛的作用 。而利用炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上同样达到以上的效果，并且盐便宜而易得 。
盐敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循环，热盐的渗透性强不仅能将热气渗透到人体内，还可以将铁力的湿气、寒气吸收出来，可以消炎驱寒，换机疼痛 。
二、盐敷治疗关节痛
关节痛是困扰着很多人，任何季节只要关节受凉或过度劳累都会出现关节痛 。阴雨天或天气转凉，空气的湿度增加，温度降低，造成关节湿气重寒气入侵，这样就会出现疼痛 。
利用热盐敷在疼痛的部位可以驱走寒气，将湿气吸出，增加汗腺分泌，加速新陈代谢 。而中医重认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋”，疲劳不能够及时被消除，就容易形成病痛，这也是为什么颈部越来越年轻化的原因，盐敷还可以缓解肌肉疲劳，放松肌肉的作用 。所以久坐族、电脑族等一些长期伏案的工作者可以常用此法 。
三、盐敷治疗痛经
每个月那几天时女人烦恼和痛苦的时候，不仅要接受身体上湿哒哒和黏糊糊，精神上的烦躁，还要经历疼痛和酸胀 。而痛经多数由于经血不畅，宫寒等造成，所以利用盐敷可以缓解疼痛，如果在盐袋中加入一些活血化瘀的中药效果会更好 。
将红花和莪术和盐一同炒热，装在盐袋中敷在子宫穴(肚脐下4寸，旁开3寸)和神阙穴(肚脐)，可以快速缓解疼痛感 。
热敷神阙可以温阳，缓解疼痛 。而热敷子宫穴可以祛除子宫寒气，治疗月经不调，痛经等 。
所加入的红花和莪术都是活血化瘀的中药，是盐敷效果更强，如经期有血块出现，用此法效果好 。其实不仅仅可以加入活血化瘀的中药，也可以加入一些驱寒的中药，八角等 。
另外，中医也经常利用热盐敷治疗不孕和妇科疾病 。如果除了痛经还患有其他妇科疾病，可以直接用盐袋敷在整个小腹部位，既避免找不准穴位的烦恼，又能起到治疗的效果 。
四、盐敷治疗肾虚带来的酸痛
肾虚不仅仅是男人的问题，很多女人也存在肾虚 。肾虚不仅仅只有吃一种方法，热盐加中药敷，也是一种方便有效的方法 。
肾虚主要是由于肾精不断耗损，阴液不足出现肾阴虚等表象 。盐入肾经，而小茴香性属辛温，具有开窍的作用 。利用这两样热敷神阙穴，具有滋阴补肾阴的作用，调节肾的阴阳平衡 。同时可以利用盐袋敷在后腰之处，缓解肾虚带来的腰酸背痛 。常敷可以治疗男性早泄、无力等现象 。
五、盐敷的其他作用
1.热盐敷治疗咳嗽 。利用热盐敷在肚脐和两胁能够温肺止咳 。肚脐连通肾脏，而两胁通肺，所以热盐敷这两处可以起到驱除肺、肾寒气，温养肾阳，顺肺气，起到止咳的效果 。
2.热盐敷治胃痛 。利用热盐敷在胃部可以缓解胃部痉挛，理顺胃气，缓解因受寒引起的疼痛 。另外热敷腹部还可以治疗因受寒引起的腹泻，散寒而止痛 。
3.热盐敷腋窝，脚心少感冒 。腋窝这里经常容易被忽视，腋窝这里有大量的淋巴，还有人体重要的穴位极泉，经常利用热盐敷腋窝可以强壮心肺功能，刺激淋巴系统，改善血液循环，增强免疫力 。
脚有第二心脏之称，而且脚底有大量的穴位，利用热盐敷可以驱除体内寒气，强健内脏器官，促进新陈代谢，增强身体免疫力 。
六、盐敷注意事项
1.盐敷的盐要选用粗盐，而不是平时的食用盐 。一般粗盐指的是大粒的海盐、池盐等自然结晶形成的盐，一般超市中的腌菜用的大粒盐就可以 。
2.盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时多包裹几层毛巾 。
3.热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大开感染风寒 。
4.热敷过好要多喝水，帮助体内毒素排出 。另外热敷的盐可以重复使用，粒子变细就可以丢掉 。但其中的中药会因为使用多次而药效减弱，所以中药需要时常更换 。
长期腹痛怎么办
1.加强锻炼 增强体质
平时可以多跑跑步，打打球，做些运动来增强自己的体质，提高自身的免疫力，使得细菌和病毒不那么容易入侵我们的身体 。
2.不吃生冷油腻的食物
慢性肠炎的患者一般身体比较虚弱，所以不要因为想逞口腹之欲就贪吃生冷油腻等刺激性的食物，这样会导致肠胃受刺激，导致腹泻 。
3.不喝生冷的水
生冷的水不仅会刺激到肠胃导致腹泻，还有可能让细菌趁虚而入，慢性肠炎的患者抵抗力又比较差，所以我们应该喝温度适宜的凉白开 。
4.要吃熟透的食物
为了不使我们在使用食物的时候摄入细菌，在吃东西时一定要把食物煮熟了使用，特别是肉禽类和蛋类 。
5.定时定量 少食多餐
养成定时定量，少食多餐的好习惯，避免自己过多或者过少的进食，能够形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，给肠胃起到很好地保养作用 。
6.吃饭细嚼慢咽
对食物充分咀嚼次数越多，随之分泌的唾液也越多，对慢性肠炎的患者来说，无疑是减轻了很多负担 。
7.适时饮水
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会使食物不容易消化，用汤泡饭也会影响食物的消化 。
【巧用1袋热盐解决身体3处小痛】结语：盐易得而作用大，其不仅仅在饮食上离不开盐，其也是一味中药 。盐热敷比单纯的热敷渗透性强，和热水敷相比，可以去除湿气，材料简单易得而且方便 。可以治疗因为湿气和寒气带来的疾病，同时因为其渗透性强，还可以和中药一同作用将温热之前带入体内 。夏季是湿气盛行的季节，此时不敷，更待何时！
推荐阅读
- 烹饪去除腥味巧用葡萄酒（烹饪技巧）
- 春季巧用食物保鲜防霉（烹饪技巧）
- 巧用芒果制作保健食品
- 初春时 巧用萝卜作茶防感冒（蔬菜食疗）
- 巧用水，妙用火，精搭配，烹制美味营养蔬菜3招（烹饪技巧）
- 烹饪巧用水，营养有讲究（烹饪技巧）
- 烹调巧用水（烹饪技巧）
- 干燥的季节要巧用保湿面膜
- 巧用中午时间锻炼其健身效果翻倍
- 巧用牛奶美白：牛奶面膜的制作方法