如何吃出好状态
在考试的几天里可这样安排（仅供参考）：[br]早餐主食：小米粥，馒头或面包100—150克任选一种，煮鸡蛋一个或西红柿炒鸡蛋或荷包蛋一个，适量牛奶或豆浆，香蕉一只，花生米或腰果适量 。[br]中餐：米饭或面食 。荤素炒菜2—3个，适量蔬菜汤 。[br]晚餐：适量，清淡，易消化 。[br]夏季考试可以准备些清凉解毒，防暑降温的饮料如菊花茶、绿豆汤、决明子茶、大麦茶 。[br]睡眠不佳，易紧张者可以在正餐之间加些点心，如：百合汤、莲子红枣汤、酸梅汤，考前一周左右开始饮用 。
推荐阅读
- 怎样烧啤酒鸭子好吃 鸭子怎么做好吃
- 工程施工图纸怎么看 施工图纸怎么看
- 创维电视哪个系列最好 创维电视怎么样
- 如何评价陈凯歌的审美品味
- 格莱美墙纸好不好
- 如何评价清华法学院
- 青贮原料如何进行密封
- 如何自制广东肠粉？
- 红烧鸡翅怎么烧好吃？
- 小学生的一周早餐