减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法(小儿营养不良食谱)
怎么做减脂必备好吃蔬菜沙拉简单又好吃?需要哪些食材?小编教你做法窍门 , 可以轻松做出正宗减脂必备好吃蔬菜沙拉 。
昨天家里有宴席剩下了很多素菜今天决定用这些食物做一道减脂的蔬菜沙拉秉持不浪费原则
做减脂必备好吃蔬菜沙拉需要什么材料黄瓜半根 , 胡萝卜半根 , 芹菜2-3根 , 小玉米五六根 , 紫薯一个 , 水豆腐两块 , 素肉丸子一个
减脂必备好吃蔬菜沙拉怎么做好吃又简单
做法分解1:食材的准备
做法分解2:切丁备用
做法分解3:水豆腐切小块下油锅煎
做法分解4:最后大火复煎三十秒色泽金黄
【减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法(小儿营养不良食谱)】做法分解5:丸子要切丁喔下锅水煮五分钟断生捞出
做法分解6:下锅蒸熟后捞出在切丁
做法分解7:黄瓜即可生吃
做法分解8:准备酱料:料酒一勺 , 酱油五勺 , 加入辣椒粉 , 胡椒粉 , 孜然粉 , 两三颗枸杞 , 三四根香葱 , 四五滴香油 , 少量的盐
做法分解9:搅拌均匀 , 入味即可
做法分解10:色泽金黄美味诱人
做法分解11:今日午餐制作完成
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法窍门也可以加入香菇跟毛豆记得香菇要切丁毛豆煮熟即可会更加丰富哦当然也可以增加一些你们喜欢的东西啦!如果要加沙拉酱的话记得选择低卡的哦!。
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