芋头和紫薯能一起吃吗一起吃了会怎么样 _萝卜

芋头，这是一种蔬菜，是很多人都是喜欢吃的，可不是一般的美味的，那么芋头和紫薯能一起吃吗?芋头和紫薯一起吃了会怎么样：

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芋头和紫薯能一起吃吗：
芋头和紫薯可以一起吃，但不能吃多。
芋头中含有蛋白质、胡萝卜素、淀粉、烟酸、维生素C、B族维生素、多种矿物质和微量元素;紫薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质元素，以及硒元素和花青素，这两种食物的成分比较常规，是可以在一起食用的，但是这两种食物都含有丰富的淀粉，不能多吃。
【芋头和紫薯能一起吃吗一起吃了会怎么样】

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芋头和紫薯一起吃会怎样：
1、没什么感觉
芋头和紫薯是可以一起食用，若食用量很少以及身体消化功能比较好的，吃了芋头和紫薯后可能也没什么感觉。
2、促进排便
芋头和紫薯中含有丰富的膳食纤维，这种物质具有促进肠道蠕动的作用，而芋头和紫薯一起吃了后，可以帮助体内多余物质的排出，具有一定的促进排便的作用。
3、增加饱腹感
芋头和紫薯都属于高淀粉的食物，一起食用后可以增加人体的饱腹感，从而应减少主食的摄入。
4、腹胀腹痛
芋头和紫薯中的淀粉含量丰富，若是食用过多，很容易就会引起体内产气，造成腹胀，甚至还有可能会出现腹痛的情况。
5、消化不良
芋头和紫薯中的淀粉含量多，若是食用过多在体内难以消化吸收，进而造成人体消化不良。
关于芋头和紫薯就介绍到这里了，是可以一起吃的，但是不能吃太多。