低脂饼干的做法(瘦身菜谱)
怎么做低脂饼干好吃?学做低脂饼干需要哪些食材?为您提供低脂饼干的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的低脂饼干 。
低脂饼干的功效与作用:白糖:富含碳水化合物
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
低脂饼干的制作材料:低筋面粉170克全麦面粉60克菠菜泥40克橄榄油40克白糖70克鸡蛋一个盐1克
低脂饼干的家常做法:
1.菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀
【低脂饼干的做法(瘦身菜谱)】2.打好的菠菜汁过滤
3.把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用;(要过滤网上的菠菜泥,不是过滤出的菠菜汁)
4.容器里放入一个鸡蛋
5.加入一克盐
6.加入70克白糖
7.搅拌均匀
8.把做的菠菜泥放入40克
9.搅拌均匀
10.加入40克橄榄油,搅拌均匀
11.加入170克低筋面粉和60克全麦面粉
12.用炒菜的方式搅拌均匀
13.捏起一个小面团30克左右
14.搓圆
15.摁扁
16.小火加盖两面各煎15分钟,用两个平底锅可以加快速度
17.上面放几颗枸杞子或者其他葡萄干
小贴士:这款饼干即使刚从锅里出炉也很好吃,刚出炉的时候饼干都是软的,要放凉了后才能吃,但是这款饼干冷热都好吃!
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