怎样让新生儿睡个好觉
以往人们一直在关注宝宝的饮食卫生、营养的摄取 ， 很少关注宝宝的睡眠问题 ， 其实人类有三分之一的时间用于睡眠 ， 新出生的宝宝则有更多的时间在睡觉 ， 所以保障宝宝安全睡眠至关重要！ 那么 ， 怎样才能让新生儿睡个好觉呢？
◆让新生儿睡好觉方法——保持仰卧位姿势
一个国际儿科研究小组最近发表研究报告说 ， 在婴儿出生后头3个月最好不要让他们俯卧睡觉 ， 因为婴儿在这一阶段俯卧睡眠死亡的可能性约为仰卧睡眠时的4倍 。他们说 ， 如果婴儿睡觉时把头放在松软枕头上 ， 可能重新吸入自己呼出的气体 ， 从而不能得到充足的氧气 。多数俯卧婴儿每晚要抬头3至6次进行呼吸 ， 但仍有5%的婴儿意识不到空气中二氧化碳含量的增加 。特别是当习惯于仰卧睡眠的婴儿第一次俯卧入睡时 ， 在睡床上死亡的可能性要比习惯于俯卧睡眠的婴儿高出近20倍 。
◆让新生儿睡好觉方法——枕头不是必要的
新手父母可能会认为 ， 刚出生的小婴儿也需要一个小枕头 。其实 ， 给新生儿枕枕头并不利于他们的生长发育 。新生儿的脊柱是平的 ， 平躺时 ， 后脑勺和背在一个平面上 ， 不会导致肌肉绷紧而落枕 。新生儿头大 ， 几乎与肩同宽 ， 侧卧也很自然 ， 所以不用枕头完全没关系 。如果枕了枕头 ， 把头垫高了 ， 反而会出现头颈弯曲 ， 影响吞咽和呼吸 。甚至可能发生意外 。
【怎样让新生儿睡个好觉】◆让新生儿睡好觉方法——保证新生儿安全
1、不要在宝宝的旁边吸烟
2、无论何时都要让宝宝保持仰卧状态 ， 甚至在小睡的时候 。这是有助于减少SIDS（婴儿猝死综合症）危险的最安全的姿势;
3、不要让宝宝在睡眠中太热 。宝宝睡眠的时候要保持温暖 ， 但不要太热 。宝宝的居室温度以成人感觉舒适为准 ， 盖过多的衣物会让宝宝太热 。
4、让看护宝宝的每一个人都知道应该保持宝宝仰卧的正确姿势 ， 以及在柔软的物体上面睡眠的危害 。告诉祖父母、保姆和其他看护人有关SIDS的危害 。在2到4个月龄时是SIDS危险最高的时期 ， 因为这时候大部分宝宝还不能从仰卧翻倒俯卧位 。请爸爸妈妈们要小心注意啦 。
5、把宝宝放在结实的床上 ， 如通过安全认证的婴儿床 。据调查显示 ， 把婴儿放在松软的沙发垫、水床、床垫、沙发、羊皮垫等地方睡眠都会增加发生SIDS的危险 ， 拿走婴儿睡眠地方的软的各种玩具 ， 不要睡在绒毛的、柔软、宽松的被褥上 。
6、确保在宝宝睡眠的时候 ， 脸上和头上不要覆盖任何物品 。不要让被子、毯子等盖住宝宝的嘴和鼻子 ， 最好的办法是给婴儿穿上睡衣 ， 这样就不必再盖其它东西了 。如果您要给他盖被子或毯子 ， 就要让婴儿的脚在床的底部 ， 毯子不要高于孩子的胸部 ， 毯子的边缘要放在床的周边 。
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