十个月宝宝补钙食谱
孩子的补钙是特别重要的一个环节，因为大量的需要补充钙，才能使得自己孩子的骨骼因为不会缺钙，而使得身体更健康，所以很多家长就想全面了解一下10个月宝宝补钙食谱，下面内容就详细做了介绍，你可以全面的了解一下 。
鱼泥豆腐羹
原料：鱼弄成泥，豆腐
做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥 。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可 。
补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收 。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢 。
猪血豆腐青菜汤
原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮
【十个月宝宝补钙食谱】做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎 。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血 。煮3分钟，加调料即可 。
补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点 。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品 。相信10个月宝宝会爱吃的 。
莲子桃子番茄汤
原料：莲子、桃
制作方法：
1、莲子(已去芯)提前用清水泡一夜;
2、桃子去核切块备用 。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸 。文火煲30分钟;
3、加入桃子煮沸后，转文火煲10分钟，就可以了 。
适合人群：10个月以上的宝宝
健康提示：
桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症
10个月的孩子补钙是特别重要的一个环节，以上内容就详细介绍了10个月宝宝补钙的一些食谱，所以在全面了解以后，一定要给孩子在这个时间段，通过食疗的一种方法，让自己孩子不会缺钙，这样才能保障自己孩子的正常发育 。
推荐阅读
- 宝宝黄疸是什么原因？黄疸正常值范围是多少
- 吃钙片真的补钙吗？怎么吃钙片吸收好？
- 一岁宝宝吃枇杷好吗？宝宝吃枇杷食谱有哪些
- 婴儿肛门血管瘤的原因是什么？
- 让你的宝宝爱上吃柚子吧！（水果食疗）
- 补钙有助于延长女性寿命
- 想要补钙能喝大骨汤吗
- 美赞臣早产儿奶粉怎么样 美赞臣怎么样
- 女人补钙吃什么
- 兔宝宝地板好不好