洋葱凉拌木耳的做法（小儿营养不良食谱）
怎么做洋葱凉拌木耳简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗洋葱凉拌木耳 。
洋葱木耳是北方一道家常菜，夏天吃具有清热解暑的功效，理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品，也有瘦身美容佳效 。木耳，更是公认的排毒好东西 。据说，木耳是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品 。因为木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用 。
做洋葱凉拌木耳需要什么材料洋葱半个，木耳一小把，生抽1勺，香醋1勺，橄榄油适量，香油1勺，盐适量
洋葱凉拌木耳怎么做好吃又简单
做法分解1：木耳泡发后撕成小朵，用开水焯一下捞出沥干备用
做法分解2：洋葱切丝，加入黑木耳
【洋葱凉拌木耳的做法（小儿营养不良食谱）】
做法分解3：将盐香醋生抽橄榄油香油调成酱汁
做法分解4：倒入酱汁拌匀
做法分解5：成品，黑白配
洋葱凉拌木耳的做法窍门。
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