宁夏红枸杞功效 吃宁夏红枸杞的好处是什么
【宁夏红枸杞功效 吃宁夏红枸杞的好处是什么】
1、护眼：枸杞中胡萝卜素含量是胡萝卜含量含量的2倍,同时富含维生素A、玉米黄质、隐黄质等，可明目安神、缓解眼睛干涩疲劳，有效防止近视眼 。
2、抗疲劳：枸杞是目前发现唯一含有牛黄酸的植物体，同时含有维生素 。可调节人体能量代谢，抵抗疲劳 。
3、美白：枸杞中可抑制黑色素生成酶的活性，阻碍黑色素沉淀，酶白肌肤、面色红润，同时更可以预防老年斑的形成 。
4、坚筋骨：常吃枸杞，时间久了，才有药用价值，可以使筋骨强健、身体轻松、步伐有力、寒暑不怕、气血丰盈、经历充沛，令人长寿 。
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