孕妇七个月吃什么水果比较好？
孕妇在整个怀孕期间需要补充各种各样的营养物质 ， 以便能够满足胎儿的需求 。而大家都知道水果富含的营养物质非常丰富 ， 吃起来的味道也是极为可口的 。那么接下来小编就会为孕妈妈们推荐比较适宜食用的几种水果 ， 让我们一起通过阅读下面的文章来加深一下了解吧 。
1、芒果 。芒果营养价值极高 ， 有益胃、止呕、止晕的功效 ， 能有效缓解孕妇孕吐症状 ， 孕吐严重的孕妈咪可以吃芒果肉或以芒果煎水进食 ， 但对芒果过敏的孕妈不可食用 。此外 ， 西柚、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的作用 ， 孕妇可以适当进食 。
2、柿子 。柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素 ， 有良好的清热和润肠作用 ， 是妊娠高血压患者的天然保健食品 。但孕妇需注意吃柿子应适量 ， 因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用 ， 但是它有涩味 ， 吃多了会感到口涩舌麻 ， 且柿子的收敛作用很强 ， 易引起大便干燥 ， 柿子中的单宁酸还会影响人体对铁质的吸收 ， 因此进食柿子应适量 。
3、秋梨 。秋梨质脆多汁 ， 清甜爽口 ， 醇香宜人 ， 其性甘寒微酸 ， 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用 ， 能有效治疗妊娠水肿 。孕妈咪可将生梨去核后塞入冰糖10克 ， 贝母5克 ， 水适量 ， 文火炖熟 ， 服汤吃梨 ， 能有效缓解水肿症状 。
【孕妇七个月吃什么水果比较好？】这几种水果都是非常适合孕妇食用的 ， 尤其是处于孕晚期时 ， 多吃一些是十分有利于胎儿生长发育的 ， 而且还可以增强自身及胎儿的抵抗力 。不过小编要提醒各位孕妇的是 ， 一定要注意营养补充的均衡全面 ， 千万不要偏食挑食哦 。
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