柚子吃多了对身体是有好处的吗
昨天吃了个大大的柚子 ， 味道非常清甜 。看着柚子皮还有剩下的果肉发呆 ， 心想 ， 就这么扔掉浪费了 ， 怪可惜的 。突发灵感 ， 下次买柚子吃不完何不用来制作柚子茶 。秋季气候干燥易上火 ， 柚子茶也是降火不错的饮料 。况且现在正是柚子上市的季节 ， 又便宜又好处多多 。那么柚子吃多了对身体有好处吗？
1.柚子不但营养价值高 ， 而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 ， 可促进伤口愈合 ， 对败血病等有良好的辅助疗效 。此外 ， 由于柚子含有生理活性物质皮甙 ， 所以可降低血液的黏滞度 ， 减少血栓的形成 ， 故而对脑血管疾病 ， 如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分 ， 更是糖尿病患者的理想食品 。柚子味甘酸、性寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 能治食少、口淡、消化不良等症 ， 能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。
2.柚子营养价值很高 ， 含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 ， 这是其他水果难以比拟的 。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分 ， 有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效 。
【柚子吃多了对身体是有好处的吗】3.冬季养生吃柚子有很多功效 ， 只要我们不要大量食用 ， 也不要晚上食用 ， 就不会发胖 。那么柚子如何挑选呢？我们平时选购柚子时 ， 要从表皮、颜色、形状、重量等多方面选择 ， 以免买到不好吃的柚子 。
以上就简单的介绍了柚子吃多了对身体有好处的问题 ， 其实健康的身体就是我们平时的饮食和生活习惯才是比较主要的 ， 我们要养成良好的生活和卫生习惯 ， 不要偷懒 ， 好吃的东西不要一次性的吃饱 ， 或者是过量 ， 这样对我们的身体完全没有任何好处 。
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