孕妇如何预防胃食管反流问题
其实女性在怀孕的期间 ， 身体的各种保健工作都不可忽视 ， 因为在这个时候身体 ， 不管受到哪一些疾病或者不是问题的影响 ， 都可能会在无形当中给肚子里面的胎儿造成伤害 ， 所以怀孕的女性朋友就应该注意 ， 而且要提醒自己 ， 预防胃食管反流问题的发生 。
孕妇易患该病的原因很多：首先 ， 由于体内孕激素增多 ， 使食道下段括约肌的紧张度下降 ， 胃内容物就易反流至食管；其次 ， 孕妇的食物摄取量大大增加 ， 当过多食物积存在肠胃中不能消化时 ， 就易形成反流；再次 ， 由于胎儿不断长大 ， 孕妇腹腔内压力逐渐增加 ， 胃受挤压后胃内压力也随之增加 ， 当超过食管内压时就会出现反流；最后 ， 由于孕妇的活动量减少 ， 胃肠蠕动减弱 ， 容易便秘 ， 从而增加患胃食管反流病的几率 。
孕妇 ， 预防胃食管反流的发生 ， 应做到以下几点：1.少量多餐 。一天6—8顿 ， 每次不要吃太饱；2.饭后不要立即卧床 ， 至少2小时后才可躺下 ， 睡眠时适当抬高床头；3.避免便秘；4.尽量不食用巧克力、咖啡、浓茶等；5.适当运动 。饭后散步是最佳的活动方式 ， 每天可散步1小时以上 。
【孕妇如何预防胃食管反流问题】以上就是针对于帮助孕妇 ， 预防胃食管反流问题发生的一些内容和方法介绍 ， 希望每一个怀孕的女性 ， 都能够更注重这些常识的了解 ， 这样就可以达到最好的治疗和解决效果降低 ， 因为胃食管反流问题 ， 给自己还要胎儿造成的不利影响 。
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