日本公布冬季如何护肤小常识
冬季如何护肤：
1、沐浴
冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失 。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分 。
浴巾选择方面，以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层 。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥 。
2、防晒
虽然冬天的紫外线相对较弱，可以防晒措施也不能忽略 。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助 。选择防晒霜时，SPF值高于30比较合适冬季使用 。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒 。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂 。
3、保湿
冬季护肤最重要的是保湿 。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机 。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择 。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想 。
4、饮食
饮食能从身体内部对肌肤进行护理 。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生 。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分 。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要 。
5、室内
【日本公布冬季如何护肤小常识】在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失 。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤 。冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度 。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等，都可以提高室内环境湿度 。
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